Zielona woda oczyszczająca: Jak przygotować napój z cynamonem, jabłkiem i cytryną, który wspomaga odchudzanie

Zielona woda oczyszczająca to naturalny napój, który wspiera procesy odchudzania i detoksykacji organizmu. Połączenie cynamonu, jabłka i cytryny nie tylko poprawia metabolizm, ale również dostarcza organizmowi cennych antyoksydantów i witamin. Dowiedz się, jak przygotować ten orzeźwiający napój, aby dodać energii i wspomóc zdrowy styl życia.

Składniki:

1 l wody

1 średnie jabłko (najlepiej zielone, np. Granny Smith)

1 świeża cytryna

1 laska cynamonu lub ½ łyżeczki cynamonu mielonego

Garść świeżych liści mięty (opcjonalnie)

Kostki lodu (opcjonalnie)

Wskazówki:

Przygotowanie owoców: Umyj jabłko i cytrynę pod bieżącą wodą. Jabłko pokrój w cienkie plasterki, a cytrynę przekrój na połowę i wyciśnij sok z jednej połowy. Drugą połowę pokrój w plasterki.

Dodanie składników: Wlej wodę do dzbanka. Dodaj plasterki jabłka, cytryny, wyciśnięty sok z cytryny oraz laskę cynamonu. Jeśli używasz mielonego cynamonu, dokładnie wymieszaj, aby się rozpuścił.

Opcjonalne dodatki: Dodaj liście mięty i kostki lodu dla dodatkowego orzeźwienia.

Chłodzenie: Włóż dzbanek do lodówki na co najmniej 1–2 godziny, aby smaki się przeniknęły. Im dłużej napój stoi, tym intensywniejszy smak uzyskasz.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwuj napój w wysokich szklankach, najlepiej ze świeżą miętą i plasterkami cytryny na wierzchu jako dekoracja.

Zielona woda najlepiej smakuje świeża, ale można ją przechowywać w lodówce przez maksymalnie 24 godziny. Przed podaniem zawsze wstrząśnij dzbanek, aby wymieszać składniki.

Różnice: