Reklama
Reklama
Reklama

Wrapy z Kurczakiem i Czosnkiem – Szybki i Pyszny Pomysł na Obiad!

✅ 2 filety z kurczaka (ok. 300 g, pokrojone w paski)
✅ 2 łyżki oliwy z oliwek
✅ 2 ząbki czosnku (drobno posiekane lub przeciśnięte przez praskę)
✅ 1/2 łyżeczki soli
✅ 1/2 łyżeczki pieprzu
✅ 1/2 łyżeczki papryki wędzonej lub słodkiej
✅ 1/2 łyżeczki oregano lub tymianku
✅ 1 łyżeczka soku z cytryny

Dodatki do Wrapów:

✅ 2-3 tortille (pszenne lub pełnoziarniste)
✅ 1/2 czerwonej cebuli (pokrojona w cienkie piórka)
✅ 1/2 szklanki sałaty lodowej lub rukoli
✅ 1/2 szklanki pomidorów koktajlowych (przekrojonych na pół)
✅ 1/2 awokado (pokrojonego w plasterki, opcjonalnie)
✅ 1/4 szklanki startego sera (cheddar, feta lub mozzarella)

Sos Czosnkowy:

✅ 2 łyżki jogurtu greckiego lub kwaśnej śmietany
✅ 1 łyżka majonezu (opcjonalnie, dla kremowej konsystencji)
✅ 1 ząbek czosnku (starty lub przeciśnięty przez praskę)
✅ 1/2 łyżeczki soku z cytryny
✅ Sól i pieprz do smaku


2. Sposób Przygotowania 👩‍🍳

👉 Krok 1: Przygotowanie Kurczaka

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Odkryj Sekret Ciasta Bounty Bez Pieczenia: Deser, Który Uzależnia od Pierwszego Kęsa!

Dlaczego to ciasto Bounty to must-try w Twojej kuchni? Niebiańskie połączenie smaków: Kremowy kokos i intensywna czekolada tworzą harmonię, której nie ...

Naturalny nawóz dla pomidorów, papryki i ogórków – prosta mieszanka dla obfitych plonów

Wlej wodę do pojemnika i dodaj mleko. Wsyp sodę oczyszczoną i dokładnie wymieszaj. Tak przygotowaną mieszankę stosuj do podlewania roślin ...

Pyszne Serniki Dla Dzieci: Łatwy i Smaczny Przepis, Który Zawsze Się Udaje!

Nagrzej piekarnik do 160°C (góra-dół, bez termoobiegu). Wylej masę serową na przygotowany spód. Piecz przez 50-60 minut. Sernik powinien być ...

Szybki i pyszny deser, a nawet postny, który warto spróbować.

Deser ciasto z jabłkami, herbatnikami i budyniem (bez pieczenia): Najpierw namocz rodzynki w esencji rumowej. Obrane jabłka pokrój w małe ...

Leave a Comment