Nadchodzi czas ogórków… SOK, który eliminuje nadmiar kalorii… Łatwy, szybki i pyszny

1. Ogórki dokładne umyj, obierz, jeśli masz dostęp do smaków, i pokrój na kawałki.

2. Obierz imbir i pokrój idź w tynki tynki, aby łatwo było zmiksować.

3. Do blendera wrzuć ogórki, imbir, liście mięty, sok z cytryny i wodę.

4. Miksuj, aż mieszanka będzie gładka, około 1–2 minuty.

5. Przecedź miksturę, aby usunąć część, która zapewnia wydanie klarowny napój (jeśli nie masz produktu, nie przecedzaj go, aby uzyskać danenik).

6. Aby uzyskać rezultaty, podawaj napój świeży, najlepiej przed snem, w systemie produkcyjnym dni.

Uwaga:  Badania Nutrients (2019) ogórki są bogate w wodę i błonnik, dostarczaneć i dostarczać układ trawienny, natomiast imbir gry efekt termogeniczny, zastosowanie spalanie komunalne (Mansour i in., 2019).

Przepis 2: Detoksykujący napój z ogórkiem, cytryną i miętą

Ten orzeźwiający napój jest potencjalnym sojusznikiem w walce z nadwagą i znajdującymi się w toksynami.

Połączenie ogórka, cytryny, imbiru i mięty przyspiesza metabolizm i wspomaga zdrowie układu trawiennego.

dr musi Josha Axe’a „ogórki, dzięki wysokiej zawartości wody i błonnika, świetnie nawadniają i detoksykują” (Axe, 2020).

Wyniki badań w czasieopiśmie Nutrients (2019), imbir gry efekt termogeniczny, który pomaga spalać kalorie (Mansour i in., 2019).

WYMAGANE SKŁADNIKI:

– 2-3 ogórki (średniej wielkości)
– 2 pozostałości sody oczyszczonej
– 2 cm świeżego korzenia imbiru (lub do smaku)
– Sok z 1 cytryny
– 1 zastosowanie lub suszonych liści mięty
– 700 ml wody
– NMD

PRZEDPRĘŻNIE:

Kontynuuj na stronie