Reklama
Reklama
Reklama

Meksykańskie zapiekanki z brązowego ryżu – bezglutenowe

Składniki:
2 szklanki ugotowanego brązowego ryżu
1 szklanka czarnej fasoli (odsączonej i wypłukanej)
1 szklanka ziaren kukurydzy (świeżych, mrożonych lub z puszki)
1 szklanka pokrojonych w kostkę pomidorów (z puszki lub świeżych)
1/2 szklanki drobno posiekanej cebuli
1/2 szklanki pokrojonej w kostkę papryki (w dowolnym kolorze)
1 szklanka startego sera cheddar (lub mieszanki meksykańskiej)
1/2 szklanki salsy (łagodnej, średniej lub ostrej, w zależności od preferencji)
1 łyżeczka chili w proszku
1 łyżeczka kminu
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
Sól i pieprz do smaku
1 łyżka oliwy z oliwek
1/4 szklanki świeżej kolendry, posiekanej (opcjonalnie, do dekoracji)
Instrukcje:

ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Głębokie zmarszczki można naturalnie usunąć za pomocą liści laurowych

Głębokie zmarszczki można naturalnie usunąć za pomocą liści laurowych, które są milion razy skuteczniejsze niż botoks Liście laurowe, tak, te ...

1 szklanka miesięcznie i nawet suchy pień pokryje się kwiatami: moja orchidea kwitnie cały rok!

Wprowadzenie Orchidee to piękne, delikatne kwiaty, które mogą kwitnąć przez wiele miesięcy, jeśli są odpowiednio pielęgnowane. Czy wiedziałaś, że prosty, ...

Zdecydowanie jedna z najlepszych przekąsek na imprezę

Jeśli szukasz pomysłu na jedną z najlepszych przekąsek na imprezę, oto propozycja, która zawsze robi furorę – mini tortille z ...

Jak zachować świeżość pietruszki nawet przez miesiąc? Skuteczne metody przechowywania”

Wprowadzenie Pietruszka to jedno z najczęściej używanych ziół w kuchni, ale niestety szybko więdnie i traci swoją świeżość. Jeśli chcesz ...

Leave a Comment