Kiedy zaczniesz jeść nasiona chia każdego dnia, oto co się stanie z Twoim ciałem (czy to ZŁE??)

Kiedy odżywiasz się dietą każdego dnia, oto co się stanie z doświadczeniem fizycznym (czy to ZŁE??)

Nasiona są często uznawane za superżywność, ale co tak naprawdę dzieje się z dzieckiem, kiedy zaczniesz jeść je codziennie? Podczas gdy objawy są dostępne, jeśli istnieje ryzyko, że istnieje ryzyko, że są spożywane nieprawidłowo. Przyjrzyjmy się dobrym i złym stronom włączania nasion chia do swojego organizmu.

Co dzieje się z ciałem (korzyści)
Poprawione trawienie
Nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga w wypróżnieniu i zdrowiu jelit. Zaledwie jedna uncja (28 gramów) dostarcza około 11 gramów błonnika!
Większy poziom energii
Bogate w skład węglowodanów i ich następstwa są stałym źródłem energii bez skoków poziomu cukru we krwi.
Lepsze zdrowie serca