Ciasteczka Owsiane z Mandarynką, Bananem i Aromatycznymi Przyprawami: Zdrowa i Smaczna Przekąska

Ciasteczka owsiane to klasyczna przekąska, która łączy w sobie zdrowie, smak i prostotę. W tym przepisie wzbogacamy je o soczystą mandarynkę, dojrzałego banana i aromatyczne przyprawy, takie jak cynamon i imbir, które nadają ciasteczkom wyjątkowego charakteru. Te ciasteczka są doskonałym wyborem na szybki, pożywny posiłek lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Owsiane ciasteczka z dodatkiem owoców to także doskonały sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów, które dodają słodyczy bez potrzeby używania cukru.

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 dojrzały banan
2 mandarynki
1/4 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
1/4 szklanki oleju kokosowego (lub masła)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki imbiru w proszku
1/4 łyżeczki soli
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)
1/4 szklanki orzechów włoskich (opcjonalnie)
Wskazówki: