Dorsz to jedno z najbardziej cenionych rybnych dań, które doskonale łączy delikatność smaku z łatwością przygotowania. W tym przepisie połączymy soczystego dorsza z aromatyczną mieszanką cytryny i czosnku, która podkreśli jego naturalne walory. To idealne danie na szybki obiad lub romantyczną kolację. Przygotowanie zajmuje zaledwie kilka chwil, a efekt zachwyci każdego miłośnika morskich smaków.
Składniki:
4 filety z dorsza (ok. 150 g każdy)
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 cytryna (sok i starta skórka)
3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie dla delikatnej słodyczy)
Sól i pieprz do smaku
Świeży koperek do dekoracji
Wskazówki:
Przygotowanie piekarnika: Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół). Wyłóż blachę papierem do pieczenia.
Marynata: W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok i skórkę z cytryny, czosnek, miód (jeśli używasz), sól i pieprz.
Przygotowanie ryby: Umyj i osusz filety dorsza. Ułóż je na blaszce i równomiernie pokryj przygotowaną marynatą.
Pieczenie: Wstaw dorsza do piekarnika i piecz przez 12–15 minut, aż mięso stanie się miękkie i łatwo będzie się rozpadać widelcem.
Dekoracja: Po wyjęciu z piekarnika udekoruj świeżym koperkiem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Yo Make również polubił
Jak przygotować zdrowy deser odchudzający: bezglutenowy i bez dodatku cukru!
Jagodowa Panna Cotta: Kremowa i Owocowa Słodycz 🍇✨
🇮🇹 Włoska klasyka: Przepis na wyjątkowe danie, które podbije Twoje podniebienie – Pasta alla Norma
Szukasz szybkiego i pysznego przepisu na kurczaka, który idealnie sprawdzi się w zabiegane wieczory w tygodniu lub podczas przygotowywania posiłków? Te łatwe pieczone w piekarniku kawałki kurczaka są soczyste, aromatyczne i gotowe w mgnieniu oka. Dzięki prostej mieszance przypraw i minimalnemu wysiłkowi możesz przygotować danie, które spodoba się każdemu. Składniki na kawałki kurczaka: 1 funt (450 g) piersi kurczaka lub udka bez kości i skóry, pokrojone na kawałki wielkości kęsa 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 łyżeczka cebuli w proszku 1 łyżeczka wędzonej papryki 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu 1/4 łyżeczki chili w proszku (opcjonalnie, dla odrobiny ostrości) Opcjonalny dodatek: 1 łyżka świeżej posiekanej pietruszki Ćwiartki cytryny do podania Instrukcje