Czy szukasz zdrowego i smacznego dania, które jest łatwe do przygotowania, a jednocześnie zachwyca swoją wszechstronnością? Wegańska muffinka z ciecierzycą i frittatą to idealne śniadanie, przekąska lub nawet lekki obiad. Bogata w białko i pełna warzyw, ta propozycja doskonale wpisuje się w dietę roślinną.
Składniki:
Na muffinki:
1 szklanka mąki z ciecierzycy
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki kurkumy
1/4 łyżeczki papryki wędzonej
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu
1 szklanka wody
1 łyżka oliwy z oliwek
Dodatki do frittaty:
1/2 szklanki drobno pokrojonej czerwonej papryki
1/2 szklanki drobno pokrojonego szpinaku
1/4 szklanki posiekanej cebuli
1/4 szklanki drobno startej marchewki
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
Opcjonalnie: 1 łyżka drożdży nieaktywnych dla dodatkowego smaku „serowego”
Wskazówki:
Yo Make również polubił
Woda imbirowa to smaczny napój, który może pomóc Ci pozbyć się tłuszczu w okolicy talii i ud, a także złagodzić ból stawów.
Mam 71 lat i szyję zabawki dla dzieci z domów dziecka. Ucieszę się z każdej pochwały!
Sekret piekarza: Jak przygotować najpyszniejszy domowy chleb
Noworoczne Ciasto Mandarynkowe: Niesamowicie Smaczne, Soczyste i Szybkie 🍊✨