Pieczone płatki owsiane z orzechami, nasionami i owocami

Pieczone płatki owsiane to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych płatków śniadaniowych. To idealne rozwiązanie dla osób poszukujących sycącego, pełnego wartości odżywczych posiłku, który można przygotować wcześniej i cieszyć się nim przez cały tydzień. Dzięki połączeniu chrupiących orzechów, pełnych energii nasion i naturalnie słodkich owoców, ten przepis przypadnie do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. 🌟

Składniki
Sucha mieszanka:

2 szklanki płatków owsianych (górskie lub błyskawiczne)
1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich
1/4 szklanki posiekanych migdałów
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Mokre składniki:

1 szklanka mleka (dowolne, np. migdałowe lub owsiane)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1 jajko (lub zamiennik, np. mielone siemię lniane z wodą)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Dodatki:

1/2 szklanki świeżych lub mrożonych owoców (np. jagody, maliny, banany)
Garść wiórków kokosowych (opcjonalnie)
Wskazówki