Koktajl z awokado i papai: kremowa i odżywcza bomba witaminowa

Koktajle to idealne rozwiązanie na szybki, zdrowy i sycący posiłek. Koktajl z awokado i papai to wyjątkowe połączenie kremowej konsystencji i tropikalnych smaków. Bogaty w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze, doskonale sprawdzi się jako śniadanie, przekąska lub zdrowy deser.

Składniki:
1 dojrzałe awokado
1 średnia papaja, obrana i pokrojona w kostkę
1 banan (dla naturalnej słodyczy)
1 szklanka mleka migdałowego lub kokosowego (można użyć wody kokosowej)
Sok z połowy limonki
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Wskazówki:
Przygotowanie składników: Umyj wszystkie owoce. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i wyjmij miąższ łyżką. Papaję obierz, usuń pestki i pokrój w kostkę.
Blendowanie: Umieść wszystkie składniki w blenderze. Zacznij od płynnych składników (mleko migdałowe/kokosowe) i stopniowo dodawaj owoce.
Doprawianie: Dodaj sok z limonki i opcjonalnie miód lub syrop klonowy, jeśli lubisz słodsze koktajle.
Chłodzenie: Jeśli wolisz koktajl bardziej orzeźwiający, dodaj kilka kostek lodu i zmiksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Podawanie: Przelej gotowy koktajl do szklanek i od razu podawaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Udekoruj koktajl listkami mięty, wiórkami kokosowymi lub plasterkiem limonki, aby nadać mu wyjątkowy wygląd.
Przechowywanie: Koktajl najlepiej smakuje świeżo przygotowany, ale możesz go przechowywać w lodówce do 24 godzin w szczelnie zamkniętym pojemniku. Przed ponownym podaniem wstrząśnij.
Różnice: