Jeśli szukasz pomysłu na obiad, który łączy w sobie delikatne smaki, kremową konsystencję oraz wartości odżywcze, to klopsiki z kurczaka i ricotty w sosie Alfredo ze szpinakiem będą idealnym wyborem! To danie jest lekkie, pełne białka i smakuje wyśmienicie zarówno na co dzień, jak i od święta. Przygotowanie jest proste, a efekt zachwyci całą rodzinę.
Składniki:
Na klopsiki:
500 g mielonego mięsa z kurczaka
150 g sera ricotta
1 jajko
2 ząbki czosnku (posiekane)
50 g tartego parmezanu
3 łyżki bułki tartej
1 łyżeczka suszonego oregano
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oliwy z oliwek do smażenia
Na sos Alfredo:
1 łyżka masła
2 ząbki czosnku (posiekane)
1 szklanka śmietanki 30%
50 g tartego parmezanu
Garść świeżego szpinaku
Sól i pieprz do smaku
Wskazówki:
Przygotowanie klopsików:
Yo Make również polubił
Czy jesteś zmęczony zmaganiem się z niewygodnym obrzękiem nóg, kostek i stóp? Nie szukaj dalej niż herbata z pietruszki, skromne zioło o niesamowitej mocy zmniejszania obrzęków i zapobiegania zatrzymywaniu płynów. Ten naturalny środek moczopędny jest nie tylko łatwy w przygotowaniu, ale także pełen witamin i minerałów, dzięki czemu jest skutecznym i smacznym sposobem na utrzymanie równowagi płynów w organizmie. Pożegnaj się z dyskomfortem i przywitaj ulgę dzięki mocy herbaty z pietruszki. Pozbądź się obrzęków i wzdęć Pietruszka nie tylko dodaje smaku Twoim posiłkom, ale także oferuje liczne korzyści zdrowotne. Bogata w przeciwutleniacze i witaminy A, C i K, ta roślina pomaga wypłukać nadmiar płynów z organizmu, zmniejszając obrzęki i wzdęcia. Jej właściwości moczopędne zwiększają produkcję moczu, ułatwiając eliminację nadmiaru soli i wody. Poczuj ulgę, na jaką zasługujesz, pijąc herbatę z pietruszki. Zrób własną herbatę pietruszkową Przygotowanie herbaty pietruszkowej jest proste, niezależnie od tego, czy masz świeżą, czy suszoną pietruszkę. Oto, czego będziesz potrzebować: Składniki: Garść świeżej pietruszki (lub 2 łyżki suszonej) 1 litr (4 szklanki) wody Opcjonalnie: Miód lub cytryna dla smaku Instrukcje: Kontynuuj na następnej stronie zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Nana’s Frozen Fruit Salad
Moja szwagierka ma zawsze piękne, lśniące i czyste podłogi w domu: nie używa żadnej chemii, stosuje sztuczki czyszczące profesjonalnych firm sprzątających
5 oznak, że Twoje serce jest w poważnym niebezpieczeństwie