Zapiekanka owsiano-jabłkowa

Pełnowartościowe płatki owsiane, soczyste jabłka i chrupiące migdały łączą się w idealnej harmonii w tym pikantnym owsianym pieczonym jabłku. To pieczone danie może być spożywane jako zdrowa przekąska lub sycące śniadanie ze względu na wysoką zawartość błonnika, zdrowego tłuszczu i cukru. Może się nim cieszyć cała rodzina, a jego przygotowanie jest proste.

Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: pół godziny
Czas potrzebny: czterdzieści minut
Porcja dla czterech do sześciu osób

Składniki zoologiczne:
Jedna filiżanka (90 gramów) płatków owsianych
Przepis wymaga 150 mililitrów, czyli około 3/4 filiżanki, ciepłego mleka.
Obierz i pokrój dwa jabłka.
Dwadzieścia gramów (1 i 3/4 łyżeczki) roztopionego masła
Pół łyżeczki waniliny (lub esencji waniliowej)
Dwa duże jajka
Pół filiżanki posiekanych orzechów, takich jak orzechy włoskie, migdały lub pekan, waży 50 gramów.
Aby nasmarować naczynie do pieczenia, użyj oleju awokado ezoic.
Co zrobić: