Jeśli chodzi o comfort food , niewiele potraw jest tak uwielbianych jak frytki . Podczas gdy tradycyjne smażone frytki są często uważane za rozpustę, istnieje zdrowsza, ale równie smaczna alternatywa: pieczone frytki ziemniaczane z parmezanem . Nie tylko zapewniają chrupiącą skórkę i puszyste wnętrze, ale także są wypełnione serowym, pikantnym smakiem , który wynosi proste ziemniaki na nowe kulinarne wyżyny. Ten przepis jest idealny dla tych, którzy szukają zdrowszej opcji bez uszczerbku dla smaku.
Dlaczego pieczone frytki są zdrowsze
Główną różnicą między pieczonymi frytkami a ich smażonymi odpowiednikami jest metoda gotowania . Piecząc frytki, znacznie zmniejszasz ilość potrzebnego oleju, co z kolei zmniejsza ilość niepotrzebnych tłuszczów i kalorii. Te pieczone frytki zapewniają całą chrupkość i smak, jakich oczekujesz od klasycznych frytek, bez poczucia winy.
REKLAMA
Rola parmezanu w wzmacnianiu smaku
Dodanie parmezanu do przepisu nie tylko dodaje głębi smaku, ale także nadaje frytkom wyjątkową chrupiącą konsystencję . Gdy ser się topi i piecze, tworzy złotą skórkę, co jeszcze bardziej podkreśla chrupiącą zewnętrzną stronę frytek. Orzechowy, słony smak parmezanu idealnie komponuje się z ziemistym bogactwem ziemniaków, tworząc przekąskę lub dodatek, który jest jednocześnie rozpieszczający i odżywczy.
Składniki na pieczone frytki ziemniaczane z parmezanem
Składniki tego przepisu są proste i prawdopodobnie już masz je w kuchni. Oto, czego będziesz potrzebować, aby zacząć:
Składnik | Ilość |
---|---|
Ziemniaki średniej wielkości (obrane) | 3 |
Sól (do smaku) | – |
Pieprz czarny (do smaku) | – |
Majonez | 1 łyżka stołowa (15 gramów) |
Starty parmezan | 50 gramów (1,7 uncji) |
Porcje: 3 do 4
Czas przygotowania i gotowania: 35 minut
Przepis krok po kroku na pieczone frytki ziemniaczane z parmezanem
1. Rozgrzej piekarnik
Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F) . Taka temperatura zapewni, że frytki będą miały złotą, chrupiącą skórkę, a w środku pozostaną miękkie.
Yo Make również polubił
Proste Domowe Pączki i Flongi: Słodka Przygoda w Kuchni
Magiczna receptura z kurkumą, która usuwa zmarszczki i ciemne plamy oraz odmładza skórę
Gulasz Grochowy po Niemiecku – Przepis inspirowany Bundeswehrą z Harvest Harbor
Czekoladowy Trifle Bananowy – Dekadencki Deser na Każdą Okazję