Dawno, dawno temu, w zalanych słońcem wzgórzach Grecji, żył słynny szef kuchni o imieniu Nikos. Był szeroko znany ze swoich kulinarnych kreacji, z których każda była symfonią smaków inspirowanych obfitym śródziemnomorskim krajobrazem. Ale wśród wszystkich jego kreacji było jedno danie, które zajmowało szczególne miejsce w jego sercu – grecka Keto Spanakopita.
Legenda głosi, że Nikos po raz pierwszy stworzył ten wykwintny przysmak w wietrzny letni wieczór, gdy przechadzał się po ogrodzie, zbierając świeże liście szpinaku i aromatyczne zioła. Z błyskiem w oku i odrobiną kreatywności przekształcił te skromne składniki w arcydzieło godne samych bogów.
Teraz pozwólcie, że podzielę się z wami świętym przepisem na grecką keto spanakopitę Nikosa:
Składniki:
- 1 opakowanie ciasta filo (upewnij się, że jest zgodne z dietą ketogeniczną)
- 500 g świeżego szpinaku, posiekanego
- 200 g sera feta, pokruszonego
- 1 cebula, drobno posiekana
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- Sól i pieprz do smaku
- 2 jajka, roztrzepane (do posmarowania)
Instrukcje:
Yo Make również polubił
Naturalna woda owsiana – sekretny napój na odchudzanie: schudnij 4 kg w tydzień
Soczyste Ciasto Jabłkowo-Owsiane z Orzechami Włoskimi i Morelami: Pyszne i Pełne Zdrowych Składników
Odkryj najlepsze soki lecznicze na każdy problem zdrowotny
Miesięczna porcja świeżej pietruszki metodą miskową – tak robią szefowie kuchni