Zalej buraki wrzącym mlekiem! Już nie pójdę do sklepu! Tylko 3 składniki

Buraki to niezwykle zdrowe i wszechstronne warzywa, które można wykorzystać na wiele sposobów. Tym razem proponujemy prosty przepis na odżywczy i pyszny napój zaledwie z trzech składników! Ten domowy przepis nie tylko zachwyci Twoje kubki smakowe, ale również dostarczy wielu cennych składników odżywczych. Idealny na każdą porę roku!

Składniki:
2 średniej wielkości buraki
500 ml mleka (może być krowie, migdałowe lub owsiane)
1 łyżka miodu (opcjonalnie do smaku)
Wskazówki:
Przygotowanie buraków: Umyj buraki i obierz je ze skórki. Następnie pokrój je na mniejsze kawałki, aby szybciej się ugotowały.
Gotowanie: Włóż buraki do rondla, zalej wodą i gotuj do miękkości (około 20-30 minut). Odcedź i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.
Przygotowanie mleka: Podgrzej mleko do wrzenia w osobnym garnku. Jeśli używasz mleka roślinnego, pamiętaj, aby podgrzewać je na średnim ogniu, aby uniknąć przypalenia.
Łączenie składników: Wrzuć ugotowane buraki do blendera, zalej gorącym mlekiem i dodaj miód, jeśli lubisz słodszy smak.
Blendowanie: Miksuj wszystko na gładką masę. Jeśli napój jest zbyt gęsty, możesz dodać trochę więcej mleka lub wody.
Podanie: Przelej napój do szklanek i podawaj od razu, póki jest ciepły.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napój najlepiej smakuje na ciepło, ale można go również schłodzić i podawać jako orzeźwiający koktajl.
Jeśli przygotowałeś większą ilość, przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku do 2 dni. Przed podaniem ponownie podgrzej lub dobrze wstrząśnij.
Różnice: