Reklama
Reklama
Reklama

1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka i inni na zdrowe śniadanie! Bez dodatku cukru i mąki! Pyszne i bardzo proste!

Składniki:
1 szklanka (100 g) płatków owsianych
3 średnie jabłka, starte
1/2 szklanki (120 ml) wody
1 banan, rozgnieciony
100 g suszonych żurawin, opłukanych
100 g rodzynek, opłukanych
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)
1/2 szklanki (50 g) ulubionych orzechów
Sposób przygotowania:
(Niekoniecznie 100(%) jak na zdjęciu😍)
Przygotuj owoce:
Zetrzyj jabłka i rozgnieć banana. Opłucz żurawiny i rodzynki.

Połącz mokre składniki:
W dużej misce roztrzep jajka.

Połącz suche składniki:
W drugiej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek do pieczenia i cynamon.

Wymieszaj wszystko:
Wymieszaj mokre składniki, suche składniki oraz wszystkie owoce w dużej misce. Mieszaj, aż masa będzie jednolita.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wegańskie Steki z Grzybami Lwią Grzywą: Aromatyczny i Pełnowartościowy Posiłek

Grzyby lwią grzywą to prawdziwy skarb w kuchni wegańskiej. Te niezwykłe grzyby o miękkiej, włóknistej strukturze przypominają konsystencją mięso, co ...

CRUSTLESS QUICHE WITH BACON

CRUSTLESS QUICHE WITH BACON SPINACH CARROTS SPRING ONIONS & CHEESE – BAKED FRITTATA Indulge in the savory goodness of a ...

Jak Czyścić Krany i Sprawić, by Wyglądały Jak Nowe

Wprowadzenie Krany to elementy, które codziennie używamy, ale często zapominamy o ich regularnym czyszczeniu i pielęgnacji. Z czasem mogą one ...

Dlaczego trzymanie cytryny w sypialni to świetny pomysł

Kiedy życie daje ci cytryny, wykorzystaj je, aby poprawić swoje ogólne zdrowie. To prawda, że ​​cytryny same w sobie nie ...

Leave a Comment