🍰 3 Składniki – Zdrowie, Smak i Prostota w Jednym! Odkryj Sekret Najzdrowszego Ciasta!

Czy marzysz o zdrowym, pysznym i łatwym w przygotowaniu cieście? Dobrze trafiłeś! Ten przepis to połączenie prostoty i wartości odżywczych. Bez zbędnych dodatków, cukru czy mąki – wystarczą tylko 3 naturalne składniki, aby stworzyć lekkie i wilgotne ciasto idealne na każdą okazję. Nie tylko zachwyci smakiem, ale także dostarczy energii i nie obciąży organizmu.

🛒 Składniki:
✔ 2 dojrzałe banany 🍌 – naturalna słodycz i wilgotność
✔ 2 jajka 🥚 – doskonałe źródło białka i struktury
✔ 100 g zmielonych migdałów 🌰 – zdrowe tłuszcze i delikatny smak

(Opcjonalnie: 1 łyżeczka cynamonu dla dodatkowego aromatu)

👩‍🍳 Wskazówki:
1️⃣ Przygotowanie ciasta:

Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Banany rozgnieć widelcem na gładką masę.
Dodaj jajka i dokładnie wymieszaj.
Wsyp zmielone migdały i połącz składniki do uzyskania jednolitej konsystencji.
2️⃣ Pieczenie:

Przelej masę do foremki (najlepiej wyłożonej papierem do pieczenia).
Piecz przez 20-25 minut do uzyskania złocistego koloru.
Sprawdź patyczkiem – jeśli wychodzi suchy, ciasto jest gotowe!
3️⃣ Chłodzenie:

Po upieczeniu zostaw do wystygnięcia przed pokrojeniem.
🍽 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
✔ Serwowanie:

Możesz podać ciasto z jogurtem naturalnym, masłem orzechowym lub świeżymi owocami. 🍓🍯
Świetnie komponuje się z filiżanką kawy lub herbaty. ☕
✔ Przechowywanie:

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Możesz również zamrozić porcje i rozmrażać według potrzeby.
🔍 Różnice: