Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów bez skomplikowanych diet i wyrzeczeń? Zupa spalająca tłuszcz to doskonałe rozwiązanie! Jest nie tylko niskokaloryczna, ale również sycąca i pełna witamin. Przygotujesz ją szybko i tanio, a efekty mogą Cię pozytywnie zaskoczyć!
Składniki 🥕🥬
1 główka białej kapusty
6 dużych cebul
2 papryki (czerwona i zielona)
6 dużych pomidorów lub 2 puszki pomidorów krojonych
4 łodygi selera naciowego
3 marchewki
2 ząbki czosnku
2 litry bulionu warzywnego (domowy lub z kostki)
Przyprawy: sól, pieprz, papryka ostra, papryka słodka, zioła prowansalskie, kurkuma, imbir
Wskazówki 🥄
Przygotowanie warzyw:
Poszatkuj kapustę i seler, pokrój marchewkę i papryki w kostkę.
Cebulę i czosnek drobno posiekaj.
Pomidory sparz, obierz ze skórki i pokrój w kostkę (jeśli używasz świeżych).
Gotowanie:
W dużym garnku zeszklij cebulę na niewielkiej ilości oliwy. Dodaj czosnek i podsmaż przez 1 minutę.
Dorzuć kapustę, marchewkę, seler i papryki. Chwilę podsmaż, mieszając.
Wlej bulion warzywny, dodaj pomidory i przyprawy.
Duszenie:
Yo Make również polubił
Śmietanowiec z wiśniami
Idealny trik, aby toaleta była czysta i pachnąca: żadnych środków chemicznych, a toaleta lśni czystością!
Nadal ulubiony po 6 latach! Ludzie nie mogą się nim najeść i zawsze proszą mnie, żebym go ugotowała.
Mini burgery z pizzą