Reklama
Reklama
Reklama

Zucchini and Cheese Pancakes

Grate the zucchini and place it in a colander. Sprinkle with a pinch of salt and let stand for 10 minutes. Squeeze out excess water using your hands or a clean kitchen towel.
Mix the batter:
In a large bowl, whisk together the eggs, milk, flour, salt, black pepper, and garlic powder (if using) until smooth.
Stir in the grated zucchini and cheese until well blended.
Cook the crepes:
Heat a nonstick skillet over medium heat and add a small amount of oil or butter.
Pour about 60 ml of batter into the pan for each crepe. Spread it lightly with the back of a spoon.
Cook for 2 to 3 minutes per side, or until golden brown and crispy. Repeat with the remaining batter.
Serve:
Serve the crepes warm with your favorite sauce or topping. 5 Serving Suggestions
Top with a dollop of sour cream or Greek yogurt and fresh chives.
Serve with marinara sauce on the side.
Pair with a fresh green salad for a light meal.
Add a poached or fried egg on top for a hearty breakfast.
Enjoy with a drizzle of hot sauce for a spicy kick.
5 Cooking Tips
Make sure the zucchini is well drained to prevent the batter from becoming too runny.
Use a well-seasoned nonstick skillet or cast iron pan for easier flipping.
Add fresh herbs like parsley, dill, or basil for extra flavor.
Adjust the batter thickness by adding more milk if needed.
Cook over medium heat so the crepes cook evenly without burning. Nutritional Benefits
Zucchini: Low in calories and rich in vitamins A and C, potassium, and fiber.
Cheese: Provides calcium, protein, and flavor.
Eggs: Rich in high-quality protein and essential nutrients like choline.
Dietary InformationWegetariańskie: Tak
Bezglutenowe: Nie (użyj mąki bezglutenowej, aby uzyskać wersję bezglutenową)
Bezmleczne: Nie (użyj sera bezmlecznego, aby uzyskać wersję bezmleczną)
Wartości odżywcze (na porcję)

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zdrowe kwadraty z jabłkowo-owsianą kruszonką: pyszny i odżywczy deser

Kwadraty najlepiej smakują na ciepło, tuż po upieczeniu, ale można je również przechować w lodówce przez 3-4 dni. Serwuj z ...

Jak przechowywać cebulę dymkę przez rok, aby się nie zepsuła.

4. Zawiń w suchym papierze lub serwetkę Dokładnie osusz szczypiorek i owiń go w papier lub serwetki. Umieść je w ...

Ogórek, cytryna, imbir i mięta: oto jak to przygotować

Kroki przygotowawcze: Przygotowanie składników: Zacznij od dokładnego umycia wszystkich składników. Usuń liście mięty, obierz imbir i pokrój go na małe ...

Kremowy Makaron z Kurczakiem – Komfort na Talerzu

Włóż usmażone kawałki kurczaka do sosu, a następnie dodaj ugotowany makaron. Wymieszaj wszystko dokładnie, aby sos pokrył każdy kawałek makaronu ...

Leave a Comment