Zapiekanka owsiano-jabłkowa

Aby uzyskać więcej chrupkości i smaku, możesz użyć dowolnych orzechów, takich jak orzechy laskowe, pekan lub migdały.
Dodaj trochę suszonych owoców, takich jak żurawina lub rodzynki, aby uzyskać słodki i teksturowany zastrzyk.
Jeśli wolisz nie jeść nabiału, możesz zastąpić mleko mlekiem migdałowym, owsianym lub kokosowym.

Pod względem odżywczym owies jest korzystny, ponieważ pomaga utrzymać stały poziom cukru we krwi i ponieważ jest bogaty w błonnik.
Witaminy, przeciwutleniacze i dodatkowy błonnik to zalety jedzenia jabłek.
Ten przepis jest zarówno zdrowy, jak i sycący dzięki orzechom, które dostarczają białka i dobrych tłuszczów.
Informacje dotyczące diety Ezoic:
Zawiera nabiał: Wykonane z mleka i masła.
Zawiera orzechy i jajka: Spróbuj użyć jajek lnianych lub nasion siemienia lnianego, jeśli masz alergię.
Jest wykonalne Bez nabiału: Zastąp masło olejem i alternatywą dla mleka bez nabiału.

Włożyć do lodówki: Resztki można przechowywać do trzech dni w szczelnym pojemniku.

Podgrzewanie: Przed podaniem podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej.
Dlaczego ten przepis z pewnością okaże się hitem:
Zdrowe odżywianie: Płatki owsiane, jabłka i orzechy to tylko niektóre z odżywczych składników.
Łatwe do przygotowania: Ezoic Łatwe do wykonania instrukcje, wymagające niewielkiej lub żadnej wcześniejszej pracy.
Elastyczne: Świetne na każdą porę dnia, czy to na śniadanie, przekąskę czy deser.
Podsumowując, słodycz i kwaśność jabłek oraz kremowość pieczonych płatków owsianych łączą się w tym daniu z pieczonej owsianki i jabłek, co czyni je idealnym połączeniem zdrowych składników. To idealne danie na szybką, pożywną i pełną smaku kolację, którą możesz łatwo dostosować do swoich upodobań.