Załóż folię aluminiową na stopy i przestań wydawać pieniądze w aptece: zaskakujący trik

Folia aluminiowa (wystarczająco duża, aby owinąć nią stopy)

Bandaże lub materiał do zabezpieczenia folii (opcjonalnie)

Skarpetki (opcjonalnie, dla większego ciepła i wygody)

Instrukcje:

Przygotuj folię aluminiową:

Oderwij kawałek folii aluminiowej wystarczająco duży, aby owinąć każdą stopę. Jeśli celujesz w konkretny obszar, taki jak palce lub pięty, możesz użyć mniejszych kawałków.

Owiń stopy:

Owiń stopy folią aluminiową, upewniając się, że błyszcząca strona jest skierowana do wewnątrz. Możesz również owinąć nią określone obszary, w których odczuwasz ból lub dyskomfort.

Zabezpiecz folię:

W razie potrzeby użyj bandaży lub miękkiej szmatki, aby przymocować folię na miejscu. Alternatywnie możesz założyć parę skarpetek na folię, aby zapobiec jej przesuwaniu.

Pozostaw włączone:

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pozostaw folię na 1-2 godziny. Niektórzy wolą robić to wieczorem przed pójściem spać, podczas gdy inni uważają to za pomocne w ciągu dnia.

Usuń i zrelaksuj się: