Woda imbirowa to smaczny napój, który może pomóc Ci pozbyć się tłuszczu w okolicy talii i ud, a także złagodzić ból stawów.

Utrata wagi może być trudna, a niektóre diety mogą nie być pomocne, zwłaszcza gdy powodują efekt jo-jo. Woda imbirowa to świetna opcja na utratę tłuszczu z brzucha i nie tylko! Pomaga również zmniejszyć ból stawów i wiele innych problemów zdrowotnych.

Podkreśl zalety picia wody imbirowej.

Imbir to korzeń rośliny znany ze swoich właściwości leczniczych. Spożywany na świeżo, w postaci proszku, w kapsułkach lub w postaci syropu, imbir ma wiele zalet. Może pomóc w różnych problemach zdrowotnych, takich jak nudności, przeziębienia, reumatyzm, zaparcia i gazy. Ma również inną szczególną cechę, jaką jest redukcja tkanki tłuszczowej.

Jego pozytywny wpływ na zdrowie wynika z antyoksydantów, takich jak gingerol, który pomaga również zmniejszyć stan zapalny. Ten ostatni przekształca się w związki znane jako shogoale, występujące głównie w suszonym imbirze, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera. Ponadto zawiera dużo manganu, który pomaga w metabolizmie organizmu i zwalcza szkodliwe substancje, a także miedź, która jest potrzebna do wytwarzania hemoglobiny i kolagenu w celu uzdrowienia organizmu.

Ponadto, według India Times, imbir ma następujące zalety:

Kontroluje ciśnienie krwi, rozrzedzając krew, regulując ciśnienie krwi i zapobiegając tworzeniu się zakrzepów.

Obniżenie poziomu cholesterolu LDL może mieć związek z chorobą serca.

Zatrzymaj rozwój bakterii w organizmie.

Popraw przepływ krwi poprzez spożywanie cynku i magnezu, które mogą pomóc w poprawie zdrowia serca.

Imbir jest również znany ze swoich właściwości łagodzenia stanów zapalnych.

Badanie przeprowadzone przez RMG Biosciences wykazało, że imbir jest skuteczny w walce z przewlekłym stanem zapalnym. Imbir zawiera składniki przeciwzapalne, które są tak silne, jak te znajdujące się w niesteroidowych lekach przeciwzapalnych. Dlatego związki zawarte w imbirze mogą pomóc zmniejszyć ból stawów u ludzi.

Imbir może również pomóc w redukcji tłuszczu brzusznego.

Inną interesującą rzeczą w imbirze jest to, że może pomóc utrzymać zdrową wagę i zmniejszyć tłuszcz brzuszny. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie naukowym odkryto, że szczury z nadwagą traciły na wadze w ciągu 30 dni, gdy podawano im gingerol. Naukowcy uważają, że dodanie gingerolu jako suplementu może być dobrą alternatywą w leczeniu otyłości.

Podobne badanie wykazało, że podawanie szczurom imbiru w formie suplementu pomogło im schudnąć, a także zwiększyło poziom dobrego cholesterolu HDL we krwi.

Ponadto imbir daje uczucie sytości, co pomaga zmniejszyć głód i wspomaga skuteczną kontrolę wagi. Pomaga również przyspieszyć metabolizm i spalać kalorie.

Jak zrobić wodę imbirową?

Składniki: