Woda imbirowa – naturalny sposób na zdrowie i energię

Woda imbirowa to naturalny napój, który łączy w sobie liczne korzyści zdrowotne z orzeźwiającym smakiem. Imbir od wieków jest ceniony za swoje właściwości przeciwzapalne, wspomagające trawienie i wzmacniające układ odpornościowy. Przygotowanie wody imbirowej jest proste i wymaga tylko kilku składników. W tym artykule przedstawiamy, jak krok po kroku przygotować ten zdrowy napój oraz jak najlepiej go przechowywać i podawać.

Składniki

1 łyżka świeżego imbiru (startego lub pokrojonego w cienkie plasterki)

1 litr wody

Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)

1-2 łyżeczki miodu lub innego słodzika (opcjonalnie)

Wskazówki

Przygotowanie imbiru:

Umyj świeży imbir pod bieżącą wodą i obierz go łyżką lub nożem.

Zetrzyj na tarce o drobnych oczkach lub pokrój w cienkie plasterki.

Gotowanie:

Zagotuj 1 litr wody w garnku.

Dodaj starty lub pokrojony imbir i gotuj na małym ogniu przez 10-15 minut.

Schładzanie:

Odcedź wodę imbirową, aby usunąć kawałki imbiru.

Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej.

Dodanie dodatków:

Jeśli chcesz, dodaj sok z cytryny oraz mód lub inny słodzik. Wymieszaj dokładnie.

Przechowywanie:

Przelej wodę imbirową do szklanego dzbanka lub butelki i wstaw do lodówki.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

Wodę imbirową można pić zarówno na ciepło, jak i na zimno. W wersji na ciepło świetnie sprawdza się jako napój na chłodne dni, a schłodzona jest doskonała na upalne lato.

Przechowuj w lodówce do 3 dni, aby zachować świeżość i smak.

Różnice