Światło słoneczne to najlepszy sposób na naturalne zwiększenie poziomu witaminy D. Przebywanie na słońcu przez 10-20 minut każdego dnia może pomóc organizmowi wytworzyć wystarczającą ilość witaminy D, aby kontrolować łuszczycę.
Suplementy witaminy D: Jeśli nie przebywasz na słońcu zbyt często, przyjmowanie suplementu witaminy D może pomóc Ci utrzymać zdrowy poziom. Zapytaj swojego lekarza o odpowiednią ilość do przyjęcia.
Kremy na łuszczycę często zawierają witaminę D lub podobne substancje, takie jak kalcypotriol. Stosowanie ich bezpośrednio na dotkniętych obszarach może pomóc zmniejszyć objawy.
Dodatkowe korzyści
Oprócz wspomagania leczenia łuszczycy, witamina D wspomaga również zdrowie skóry i wzmacnia układ odpornościowy, który jest często osłabiony u osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak łuszczyca. Regularne stosowanie witaminy D może pomóc uniknąć przyszłych problemów skórnych i poprawić wygląd skóry w dłuższej perspektywie.
Dodając do swojej codziennej rutyny większą dawkę witaminy D, możesz uzyskać długotrwałą ulgę w łuszczycy i w naturalny sposób poprawić stan swojej skóry!
Yo Make również polubił
Brownies z masłem orzechowym
Ciasto Marysieńka – Tradycyjny Smak z Nutą Nowoczesności
Chleb z 3 składników – Przepis na prosty i domowy wypiek Jamie’ego Olivera
Babcine naleśniki: Tradycyjny przepis, który zawsze się udaje