Szybki i pyszny obiad z cukinią

Korzyści odżywcze

• Cukinia:   Niskokaloryczna, ale bogata w witaminy A i C oraz przeciwutleniacze.
• Pieprz:   Bogaty w witaminy A, C i E, dostarcza sporą dawkę błonnika.
• Marchewka:   bogata w beta-karoten, który korzystnie wpływa na zdrowie oczu.
• Bakłażany:   zawierają błonnik, witaminy B1 i B6 i są niskokaloryczne.
• Jaja:   Doskonałe źródło wysokiej jakości białka i niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy B2, B12 i D.
• Mleko:   dostarcza wapń, witaminę D i białko.
• Mozzarella:   Nadaje kremową konsystencję i jest dobrym źródłem wapnia i białka.

Informacje dietetyczne

• Wegetariańskie:   Posiłek ten jest odpowiedni dla diety wegetariańskiej.
• Bezglutenowy:   Wszystkie składniki są naturalnie bezglutenowe, dzięki czemu są bezpieczne dla osób z nietolerancją glutenu.
• Niskowęglowodanowa:   Danie to zawiera mało węglowodanów, a jego główną zaletą są warzywa i białko.

Dlaczego pokochasz ten przepis

• Szybkie i łatwe:   gotowe w zaledwie 20 minut, idealne na zabiegane wieczory w środku tygodnia.
• Odżywczy:   Zawiera różnorodne warzywa i białka, zapewniając zrównoważony i zdrowy posiłek.
• Smaczne:   Połączenie świeżych warzyw, ziół i roztopionej mozzarelli tworzy pyszne i sycące danie.
• Uniwersalne zastosowanie:   można podawać jako danie główne lub jako treściwy dodatek.
• Możliwość dostosowania:   Łatwe do dostosowania za pomocą ulubionych warzyw lub serów.