Czy surowe buraki są bezpieczne do spożycia?
Tak, o ile są dobrze umyte i świeże. Surowe buraki zawierają najwięcej wartości odżywczych.
Nie mam blendera – co wtedy?
Możesz zetrzeć buraki i jabłko na drobnej tarce, a następnie wycisnąć sok przez gazę – trochę więcej pracy, ale efekt równie dobry.
Jak często można pić sok z buraków?
Najlepiej 2–3 razy w tygodniu, szczególnie jeśli dopiero zaczynasz. Przy regularnym spożyciu obserwuj reakcję organizmu.
Dlaczego warto dodawać cytrynę?
Cytryna nie tylko poprawia smak, ale także wspomaga wchłanianie żelaza z buraków i działa oczyszczająco.
Chcesz ten przepis jako post do social mediów lub PDF do pobrania?
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Kruche ciasteczka maślane – przepis na idealne domowe wypieki 🍪
Oto mój sposób na czyszczenie rusztu piekarnika: Używam tylko jednej plastikowej torby i piekarnik jest jak nowy!
Naleśniki z Jabłkiem i Jogurtem w 5 Minut
Przepis na niebiańskie batoniki sernikowe z wiśniami i pistacjami