Schudnij dzięki tym 3 naparom. Są idealnym uzupełnieniem każdej diety!
Napary wspomagające odchudzanie. Napar z kopru włoskiego. Koper włoski jest rośliną o właściwościach wspomagających trawienie i moczopędnych. Pomaga nam to poprawić trawienie pokarmu; zwalczają zatrzymanie płynów i aktywują metabolizm; Dlatego napar ten świetnie sprawdza się w odchudzaniu.
Składniki: Jedna szklanka wody. Garść korzeni kopru włoskiego. Stewia lub miód.
Sposób przygotowania: Oba składniki należy dodać do garnka i gotować przez minutę.
Po drugie, po zdjęciu z ognia; należy odczekać kilka minut. Po trzecie, odcedź. Po czwarte, dosładzaj stewią lub miodem.
Jeśli chcesz, w kroku drugim możesz dodać torebkę herbaty rumiankowej; Dzięki temu Twój napar będzie miał więcej smaku. Pij dwie lub trzy filiżanki dziennie.
Napar z mniszka lekarskiego Mniszek lekarski jest doskonałym naturalnym środkiem moczopędnym; który pomaga wyeliminować nadmiar płynów z organizmu; poprawia zdrowie wątroby; poprawia krążenie krwi; oczyszcza ciało i wzmacnia włosy.
Składniki: Jedna szklanka wody. Garść liści (lub korzeni) mniszka lekarskiego
Sposób przygotowania: Do szklanki wrzącej wody dodaj liście mniszka lekarskiego i gotuj przez minutę. Następnie odstaw napar, przecedź i pij przed każdym posiłkiem.
Napar z liści laurowych
Jego przygotowanie jest podobne do pozostałych, należy pić po filiżance dwa lub trzy razy dziennie. Ważna uwaga: Jeśli przyjmujesz leki moczopędne, nie zaleca się picia tych naparów.
Yo Make również polubił
Woda z cytryną: Jak prawidłowo przygotować i kiedy pić, aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi Woda z cytryną stała się popularnym trendem zdrowotnym, zachwalanym ze względu na jej potencjalne korzyści, takie jak wspomaganie trawienia, zwiększanie spożycia witaminy C i promowanie nawodnienia. Jednak wiele osób nieświadomie popełnia błędy podczas jej przygotowywania lub spożywania, co może zmniejszyć jej korzyści, a nawet spowodować szkody. W tym artykule omówimy, jak prawidłowo przygotować wodę z cytryną, kiedy najlepiej ją pić oraz jakie korzyści zdrowotne może przynieść. Typowe błędy podczas przygotowywania wody z cytryną Używanie zimnej wody zamiast ciepłej lub wody o temperaturze pokojowej Zimna woda może być mniej kojąca dla układu trawiennego. Ciepła woda jest łagodniejsza dla żołądka i lepiej wspomaga trawienie. Nieużywanie świeżych cytryn Wiele osób sięga po butelkowany sok z cytryny, który często zawiera konserwanty i nie ma pełnego spektrum składników odżywczych. Świeże cytryny są bogatsze w witaminy i enzymy. Przesadzanie z ilością soku z cytryny Zbyt duża ilość soku z cytryny może prowadzić do erozji szkliwa zębów ze względu na wysoką kwasowość. Kluczem jest umiar. Prawidłowy sposób przygotowania wody z cytryną Aby zmaksymalizować korzyści płynące z wody cytrynowej, warto postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami: Używaj świeżych, organicznych cytryn Dzięki temu unikniesz pestycydów i innych szkodliwych substancji. Wyciśnij połowę cytryny do szklanki ciepłej lub przefiltrowanej wody o temperaturze pokojowej Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
Ciasteczka Pistacjowe: Orzechowa i Pyszna Przyjemność
Przepis na kurczaka z kluskami w wolnowarze: Klasyczne danie pocieszające w prosty sposób
Nie Ciasto, Ale Złoto! Najlepszy Deser Nauczyła Babcia