Reklama
Reklama
Reklama

Pyszne naleśniki z owsianką i cukinią: pożywny i sycący posiłek

Przygotowanie mąki owsianej:
Umieść płatki owsiane w blenderze lub malakserze i miksuj, aż będą miały konsystencję mąki. Zarezerwuj do późniejszego wykorzystania.
Zetrzyj cukinię:
Zetrzyj cukinię na tarce. Posyp solą, dobrze wymieszaj i odstaw na 10 minut. Pomaga to usunąć nadmiar wilgoci z cukinii.
Przygotuj mieszankę z cukinii:
Kiedy cukinia odpocznie, odsącz ją czystą ściereczką lub ręcznikiem papierowym. Przełóż odsączoną cukinię do dużej miski. Do miski dodaj starty ser, mąkę owsianą, jajka, sól, pieprz i posiekany szczypiorek. Mieszaj wszystko, aż uzyskasz gładką, jednolitą pastę.
2. Przygotowanie naleśników:
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
Uformuj naleśniki:
Za pomocą łyżki nakładaj sześć łyżek masy cukiniowej na przygotowaną blachę do pieczenia, zachowując odstępy między nimi. Lekko je spłaszcz, aby nadać im kształt naleśników.
Smażenie naleśników:
Piec w nagrzanym piekarniku przez 20 minut lub do momentu, aż naleśniki będą złocistobrązowe i w pełni upieczone.
3. Przygotowanie sosu jogurtowego:
Przygotuj sos:
Podczas smażenia naleśników przygotuj sos jogurtowy. W małej misce wymieszaj jogurt naturalny, posiekany czosnek, posiekany koperek, sól i pieprz. Mieszaj dokładnie, aż wszystkie składniki się połączą.
4. Sugestie dotyczące serwowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Quesillo Wenezuelskie: Kremowa Słodycz, Która Zaskakuje

Przechowuj w lodówce, szczelnie przykryte, do 5 dni. Deser nie nadaje się do zamrażania, gdyż zmienia się jego konsystencja. Różnice ...

Naturalny sposób na opuchnięte nogi – zmniejsz stan zapalny i popraw krążenie w naturalny sposób!

Drink plenty of water (dehydration can cause water retention).✅ Eat potassium-rich foods like bananas, avocados, and spinach to balance fluids.✅ Reduce salt & processed foods that contribute ...

Najskuteczniejsza metoda wybielania fug i przywracania jej nowego wyglądu

Zastosowanie metody jest bardzo proste. Pomiędzy stawy posyp trochę sody oczyszczonej, następnie wlej trochę octu i za pomocą szczoteczki (lub ...

5-MINUTOWY FUDGE PAULI DEEN

Krok 1:  Dodaj cukier, mleko, masło i sól do rondla. Następnie gotuj przez 5 minut, cały czas mieszając. Krok 2:  Dodaj kawałki ...

Leave a Comment