Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka to niedoceniana roślina pełna zaskakujących korzyści

Prosty przepis na wykorzystanie portulaki:
sałatka z portulaki Portulakę można jeść na surowo lub gotowaną, ale jednym z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów na jej zjedzenie jest sałatka. Oto prosty przepis, aby cieszyć się jej zaletami, dobrze się przy tym bawiąc.

Składniki:

1 garść liści portulaki (umytych i odsączonych)
2 dojrzałe pomidory
1 ogórek
1 czerwona cebula
2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine Sok
z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
Garść pokruszonego sera feta (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotowanie składników: Dokładnie umyj liście portulaki i odsącz je. Pokrój pomidory i ogórki w plasterki, a czerwoną cebulę drobno posiekaj.
Aby przygotować sałatkę: W dużej misce sałatkowej wymieszaj liście portulaki z pomidorami, ogórkami i plasterkami cebuli.
Sos: Skrop sałatkę oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Dodaj ser feta: Jeśli lubisz ser, możesz dodać garść pokruszonego sera feta, aby uzyskać dodatkowy smak i kremowość.
Wymieszaj i podaj: Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby równomiernie rozprowadzić sos. Podawaj natychmiast, aby cieszyć się świeżością i żywymi smakami tej zdrowej i pysznej sałatki

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Delikatne Jabłkowe Muffiny z Twarogiem – Idealny Smakołyk na Każdą Okazję

Możesz zamienić twaróg na mascarpone lub ricottę dla bardziej kremowego smaku. Zamiast jabłek możesz użyć gruszek, co nada muffinom delikatniejszego ...

Niezawodny Sernik, który Nie Opada – Idealnie Gładki i Puszysty

Wyjmij sernik z kąpieli wodnej i ostudź w temperaturze pokojowej. Następnie schłódź w lodówce przez minimum 4 godziny, najlepiej całą ...

Korzyści zdrowotne soku z dyni i jego nieodparte przepisy

1. Klasyczny sok z dyni Składniki : 500 ml świeżej dyni (obranej i pokrojonej w kostkę) 250 ml wody lub ...

Bakłażany w oleju

Sposób wykonania: pierwszą rzeczą do zrobienia jest wysterylizowanie słoików i pokrywek, zwykłą metodą, gotowanie ich i naturalne suszenie. Myjemy bakłażany, ...

Leave a Comment