Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka to niedoceniana roślina pełna zaskakujących korzyści

Prosty przepis na wykorzystanie portulaki:
sałatka z portulaki Portulakę można jeść na surowo lub gotowaną, ale jednym z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów na jej zjedzenie jest sałatka. Oto prosty przepis, aby cieszyć się jej zaletami, dobrze się przy tym bawiąc.

Składniki:

1 garść liści portulaki (umytych i odsączonych)
2 dojrzałe pomidory
1 ogórek
1 czerwona cebula
2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine Sok
z połowy cytryny
Sól i pieprz do smaku
Garść pokruszonego sera feta (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotowanie składników: Dokładnie umyj liście portulaki i odsącz je. Pokrój pomidory i ogórki w plasterki, a czerwoną cebulę drobno posiekaj.
Aby przygotować sałatkę: W dużej misce sałatkowej wymieszaj liście portulaki z pomidorami, ogórkami i plasterkami cebuli.
Sos: Skrop sałatkę oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Dodaj ser feta: Jeśli lubisz ser, możesz dodać garść pokruszonego sera feta, aby uzyskać dodatkowy smak i kremowość.
Wymieszaj i podaj: Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby równomiernie rozprowadzić sos. Podawaj natychmiast, aby cieszyć się świeżością i żywymi smakami tej zdrowej i pysznej sałatki

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ekspresowe śniadanie w szklance: zdrowa, bezcukrowa opcja w 1 minutę!

1. Czy mogę zastąpić banana innym owocem? Tak, możesz użyć np. mango, jabłka (wcześniej startego) lub gruszki. Banany nadają koktajlowi ...

Domowy Dżem Cytrynowy: Najłatwiejszy i Najszybszy Przepis 🍋

Tradycyjny dżem cytrynowy: Zazwyczaj przygotowuje się go z dodatkiem żelatyny lub pektyny, aby przyspieszyć proces żelowania. W tym przepisie skupiamy ...

Szarlotka bezowa: pyszny deser, który każdemu przypadnie do gustu

W misce wymieszaj mąkę, cukier puder i sól. Dodaj zimne masło i rozetrzyj palcami, aż masa będzie przypominać drobny piasek ...

Babcine ciasto waniliowe z budyniem – niezawodny przepis na domowy wypiek

Po upieczeniu ciasto ostudź i przekrój na pół, tworząc dwie warstwy. Na dolną warstwę wyłóż ciepły budyń, równomiernie rozprowadzając. Przykryj ...

Leave a Comment