Poranny Zastrzyk Energii: Sok, Który Rozpocznie Twój Dzień

Nic nie daje takiego startu o poranku jak świeżo wyciskany sok pełen witamin i składników odżywczych. Ten przepis to idealne połączenie smaku i zdrowia, które doda Ci energii i wprawi w dobry nastrój na cały dzień. Przekonaj się, jak łatwo przygotować pyszny sok, który szybko stanie się Twoim ulubieńcem!

Składniki:

2 duże pomarańcze
1 średnia marchewka
1 małe jabłko (najlepiej słodkie, np. Gala lub Fuji)
1 kawałek świeżego imbiru (około 2 cm)
½ cytryny
1 szklanka wody lub kostki lodu (opcjonalnie, dla rozcieńczenia)
Wskazówki:

Umyj dokładnie wszystkie owoce i warzywa. Jeśli masz ekologiczne produkty, możesz zostawić skórki, aby zachować więcej błonnika.
Obierz marchewkę i imbir, a także pomarańcze i cytrynę. Jabłko możesz zostawić ze skórką, jeśli jest dokładnie umyte.
Pokrój składniki na mniejsze kawałki, aby łatwiej było je przetworzyć.
Umieść wszystkie składniki w sokowirówce lub wyciskarce wolnoobrotowej. Jeśli używasz blendera, dodaj wodę lub lód, aby uzyskać odpowiednią konsystencję, a następnie przecedź sok przez sitko.
Wlej sok do szklanki i natychmiast podawaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Podawaj sok najlepiej od razu po przygotowaniu, aby zachować maksymalną ilość witamin.
Jeśli musisz przechować sok, przelej go do szczelnie zamykanego słoika lub butelki i trzymaj w lodówce. Spożyj w ciągu 24 godzin.
Możesz udekorować szklankę plasterkiem cytryny lub listkiem mięty, aby dodać uroku.
Różnice: