Woda imbirowa, znana również jako herbata imbirowa, to łatwy i naturalny środek, który wykorzystuje silne właściwości lecznicze imbiru. Regularnie spożywana, szczególnie przez okres 15 dni, woda imbirowa może zapewnić znaczące korzyści zdrowotne dzięki wysokiej zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Oto, jak zrobić wodę imbirową i odkryj korzyści zdrowotne, których możesz doświadczyć dzięki temu prostemu, ale skutecznemu zabiegowi.
Korzyści zdrowotne wody imbirowej
- Zdrowie układu trawiennego: Imbir jest dobrze znany ze swojej zdolności łagodzenia objawów dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Picie wody imbirowej może pomóc w promowaniu regularnego trawienia, łagodzeniu wzdęć i łagodzeniu rozstrojów żołądka.
- Działanie przeciwzapalne: Imbir zawiera gingerol, substancję o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Regularne picie wody imbirowej może pomóc zmniejszyć stan zapalny i jest szczególnie korzystne dla osób cierpiących na stany zapalne, takie jak artretyzm.
- Wzmacnia odporność: Właściwości imbiru wzmacniające odporność są dobrze udokumentowane. Gingerol może pomóc wzmocnić odpowiedź immunologiczną, dzięki czemu woda imbirowa jest świetnym napojem do odpierania przeziębień i grypy.
- Poprawia krążenie krwi: Związki zawarte w imbirze mają działanie rozgrzewające na organizm i mogą pomóc poprawić krążenie krwi. Poprawa krążenia przyczynia się do zmniejszenia ryzyka problemów sercowo-naczyniowych i zapewnia, że składniki odżywcze są skutecznie rozprowadzane w całym organizmie.
- Pomaga w utracie wagi: Woda imbirowa może odgrywać rolę w utracie wagi, promując uczucie sytości i przyspieszając metabolizm. To świetny dodatek do każdego programu odchudzania.
- Obniża poziom cukru we krwi: Badania sugerują, że imbir może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi i poprawić różne czynniki ryzyka chorób serca u pacjentów z cukrzycą typu 2.
Jak zrobić wodę imbirową
Składniki:
- 1-2 cale świeżego korzenia imbiru
- 1 litr wody
- Opcjonalnie: Miód lub cytryna do smaku
Instrukcje:
Aby zobaczyć pełne KROKI PRZYGOTOWANIA, przejdź do następnej strony lub kliknij przycisk Otwórz (>
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na Dżem Bez Cukru z 2 Persymonów i 2 Pomarańczy
Brzoskwiniowy deser bez pieczenia – idealny przepis na letnie dni 🍑
„Ten przepis wydaje się pochodzić prosto z nieba. Prawie nie sposób oprzeć się pokusie dokładki.”
Jedz łyżkę surowego miodu każdego ranka. Oto co stanie się z Twoim ciałem!