Owsiano-czekoladowe ciasto z bananami i orzechami: zdrowa przyjemność w każdym kawałku

Różnice
Opcja bezglutenowa: Zamiast mąki pełnoziarnistej użyj mąki migdałowej lub mąki ryżowej.
Wersja wegańska: Zastąp jajka mieszanką siemienia lnianego (1 łyżka mielonego siemienia + 3 łyżki wody za każde jajko) i użyj syropu klonowego zamiast miodu.
Dodatki: Możesz eksperymentować z różnymi orzechami, pestkami dyni czy suszonymi owocami, jak rodzynki lub żurawina.
Często zadawane pytania
Czy mogę użyć płatków owsianych błyskawicznych?
Tak, ale tekstura ciasta może być mniej wyrazista. Płatki górskie nadają bardziej rustykalny charakter.

Jakie inne słodziki mogę użyć?
Możesz użyć cukru kokosowego, erytrytolu lub stewii w odpowiednich proporcjach.

Czy mogę pominąć czekoladę?
Tak, ale czekolada dodaje deserowi wyjątkowego smaku. Możesz ją zastąpić suszonymi owocami lub większą ilością orzechów.

Czy ciasto nadaje się dla dzieci?
Oczywiście! To zdrowa alternatywa dla tradycyjnych wypieków, pełna wartości odżywczych.

Spróbuj tego przepisu i ciesz się smakiem bez wyrzutów sumienia! 🍫🍌