Oto co dzieje się z Twoim ciałem, gdy jesz 1 łyżeczkę kurkumy dziennie

2. Chroni mózg

Zaburzenia poznawcze, takie jak demencja i choroba Alzheimera, często wiążą się ze zmniejszonym poziomem neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF), rodzaju hormonu wzrostu. Naukowcy odkryli, że kurkumina ma pozytywny wpływ na poziom BDNF i może opóźnić lub nawet odwrócić wiele chorób mózgu lub związanych z wiekiem zaburzeń funkcji mózgu. (2)

3. Zmniejsza ryzyko wystąpienia różnych nowotworów

Kurkuma jest prawdopodobnie jedną z najskuteczniejszych naturalnych substancji w walce z rakiem. Nie tylko może zapobiegać rozwojowi raka, ale może również hamować jego rozwój i rozprzestrzenianie się, a nawet może być naturalnym lekarstwem na tę straszną chorobę. (3)

Więcej informacji można znaleźć tutaj: Kurkuma może zrobić to, czego nie może chemioterapia: naturalnie blokuje wzrost raka.

4. Poprawia trawienie

Codzienne spożywanie kurkumy stymuluje pęcherzyk żółciowy, zmniejsza wzdęcia i gazy oraz zapobiega stanom zapalnym przewodu pokarmowego. Jeśli jednak cierpisz na chorobę pęcherzyka żółciowego, nie powinieneś spożywać kurkumy codziennie, aby uniknąć nadmiernej stymulacji, która może pogorszyć stan. (4)

5. Chroni serce

Wykazano, że kurkumina obniża poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu), zapobiega krzepnięciu krwi i eliminuje gromadzenie się blaszek w tętnicach. (5)

6. Łagodzi objawy zapalenia stawów

Chociaż w tej dziedzinie potrzebne są dalsze badania, wiele osób zgłasza różne poprawy swojego stanu. Pomaga im zwalczać przewlekłe stany zapalne, a także łagodzi ból. Niektórzy twierdzą nawet, że suplementy kurkuminy działają lepiej niż większość dostępnych obecnie na rynku leków dostępnych bez recepty lub na receptę. I bez żadnych skutków ubocznych. (6)

7. Opóźnia starzenie się i poprawia długowieczność

Uważa się, że wolne rodniki i stany zapalne odgrywają znaczącą rolę w starzeniu się, a kurkumina działa na oba te czynniki. A ponieważ chroni również nasze serca i zwalcza raka, dwie główne przyczyny śmierci na świecie, oczywiście sprzyja również długowieczności. (7)

Te korzyści to tylko wierzchołek góry lodowej tego, co kurkuma może dla Ciebie zrobić.

Aby poprawić swoje ogólne zdrowie i samopoczucie, dodawaj 1 łyżeczkę kurkumy dziennie do koktajli, soków, zup, curry, potraw smażonych na patelni i sosów.

FYI, kurkumina, najbardziej aktywny i leczniczy składnik kurkumy, jest słabo wchłaniana przez nasz organizm. Na szczęście istnieją sposoby na zwiększenie wchłaniania nawet o 2000%. Jednym z nich jest dodanie szczypty czarnego pieprzu. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak najlepiej wykorzystać przyjmowanie kurkuminy i czerpać wszystkie korzyści z uzupełniania codziennej diety kurkumą.