Reklama
Reklama
Reklama

Odchudzająca zupa dyniowa

*Instrukcje:**
1. 🔥 W garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. 🧅 Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.
3. 🥕🥔 Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.
4. 🎃 Dodaj dynię i smaż przez następne 5 minut, mieszając.
5. 🌿 Dodaj sól, pieprz, kmin i pieprz cayenne, dobrze wymieszaj.
6. 💧 Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.
7. 🕒 Zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa zmiękną.
8. 🥄 Zmiksuj zupę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
9. 🍲 Przelej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki.
Smacznego! 😋🍽️
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rondelles de pommes de terre au cztery au fromage

 jednej warstwie na przygotowanej blasze ułożyć przyprawione krążki ziemniaków. Vous devez Assurer que ils gwarantujemy une cuisson uniforme en ne ...

Proste Domowe Mleko Skondensowane: 2 Składniki, Tysiąc Możliwości!

Zamień cukier na erytrytol lub ksylitol (pamiętaj, że mogą nieco zmienić konsystencję). Wzbogacona wersja: Dodaj 1 łyżeczkę ekstraktu waniliowego lub ...

Łatwy Dwuwarstwowy Deser Bez Pieczenia: Super Kremowy i Wyjątkowy

Wstaw deser do lodówki na minimum 3 godziny, aby całość dobrze się zestaliła. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Przed podaniem ...

Pyszne Kebaby z Kurczaka: Szybki Przepis na Rodzinny Obiad

Na grillu: Grilluj kebaby przez około 10-12 minut, często obracając, aby były równomiernie przypieczone. W piekarniku: Rozgrzej piekarnik do 200°C ...

Leave a Comment