Reklama
Reklama
Reklama

Odchudzająca zupa dyniowa

*Instrukcje:**
1. 🔥 W garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. 🧅 Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.
3. 🥕🥔 Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.
4. 🎃 Dodaj dynię i smaż przez następne 5 minut, mieszając.
5. 🌿 Dodaj sól, pieprz, kmin i pieprz cayenne, dobrze wymieszaj.
6. 💧 Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.
7. 🕒 Zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa zmiękną.
8. 🥄 Zmiksuj zupę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
9. 🍲 Przelej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki.
Smacznego! 😋🍽️
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Waloński Placek Kokosowy – Pyszna Tarta z Tropikalnym Nadziewaniem

W rondelku podgrzej mleko kokosowe z cukrem, aż cukier się rozpuści. W miseczce wymieszaj żółtka z mąką ziemniaczaną. Stopniowo dodawaj ...

Czysto uzależniający biszkopt z twarogiem w 3 minuty z 320 g twarogu

Przygotowanie masy: W misce rozgnieć twaróg widelcem, aby był gładki (możesz użyć blendera dla idealnie kremowej konsystencji). Dodaj jajka, cukier, ...

Szok! Ten przepis na karczek sprawił, że moja teściowa mnie pokochała! Poznaj sekret soczystego mięsa!

Umyj karczek i osusz papierowym ręcznikiem Pokrój cebulę w krążki Obierz i pokrój ziemniaki na mniejsze kawałki Smażenie mięsa: Obsmaż ...

Szybkie i zachwycające: Jak wykorzystać mikrofalówkę do gotowania cebuli i oczarować gości

Przechowywanie: Gotowaną cebulę można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. Możesz również zamrozić cebulę w pojemnikach przeznaczonych do mrożenia, co ...

Leave a Comment