Reklama
Reklama
Reklama

Nasiona awokado

Kontrola poziomu cholesterolu: Niektóre badania sugerują, że pestki awokado mogą pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi, co przyczynia się do lepszego zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
Właściwości antybakteryjne: Nasiona te mają właściwości antybakteryjne, które pomagają zwalczać bakterie i grzyby, przyczyniając się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Reguluje ciśnienie krwi: Dzięki zawartości potasu może pomóc w wyważeniu ciśnienia krwi.
Kontrola poziomu cukru we krwi: Niektóre badania wskazują, że pestki awokado mogą być pomocne w regulacji poziomu glukozy we krwi, co może być korzystne dla osób z cukrzycą typu 2.
Aby spożywać awokado, zaleca się jego wysuszenie i zgniecenie przed dodaniem do koktajli, zup lub naparów. Należy jednak pamiętać, że ma on intensywny i lekko gorzkawy smak, dlatego najlepiej łączyć go z innymi składnikami. Jak zawsze, przed wprowadzeniem istotnych zmian w diecie zaleca się konsultację z lekarzem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oto, co jedzenie bananów z plamkami oznacza dla Twojego zdrowia

2. Zwiększona moc antyoksydacyjna Brązowe plamy na bananach są wskaźnikami zwiększonej obecności przeciwutleniaczy, szczególnie dopaminy i niektórych rodzajów związków fenolowych, ...

Dlaczego pokochasz ten przepis

Krok 1: Przygotuj mieszankę owsianą. W dużej misce wymieszaj całe płatki owsiane i zmielone płatki owsiane z gorącym mlekiem ...

Ciasto Czekoladowe, które zachwyca Smakiem i Konsystencją

Przygotowanie piekarnika: Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg: 160°C). Natłuść formę do pieczenia o średnicy 22-24 cm i wyłóż ją papierem ...

Buraki i imbir: bomba witaminowa

Przeciwzapalne : Imbir zawiera związki takie jak gingerol , które zmniejszają stany zapalne i łagodzą bóle mięśni i stawów. Poprawia trawienie : Imbir jest ...

Leave a Comment