Czas gotowania jajek w koszulkach w Air Fryer:
- Płynne żółtko (miękkie białko) : 5 minut
- Żółtko średnio płynne, białko dobrze ugotowane : 6-7 minut
- Żółtko bardziej jędrne, ale nadal miękkie : 7-8 minut
- Twarde żółtko, całkowicie ugotowane białko : 8-10 minut
Wartość odżywcza (na porcję):
- Kalorie : 63 kcal
- Węglowodany : 0,3 g
- Białko : 6g
- Tłuszcz : 4g
- Tłuszcz nasycony : 1g
- Tłuszcz wielonienasycony : 1g
- Tłuszcz jednonienasycony : 2g
- Tłuszcz trans : 0,01 g
- Cholesterol : 164 mg
- Sód : 62 mg
- Potas : 61 mg
- Cukier : 0,2g
- Witamina A : 238 IU
- Wapń : 25 mg
- Żelazo : 1 mg
Ciesz się idealnie ugotowanymi jajkami w koszulce, przy minimalnym wysiłku i bez sprzątania!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szok! Te muffinki sernikowe rozpływają się w ustach! Cukiernik zdradza sekret!
Wyciągnąłem trochę wędliny z lodówki. Moja teściowa mówi, że marnotrawstwem jest jej nieużywanie, ale dla mnie wygląda źle. Co powinienem zrobić?
Murzynek gigant – przepis na wilgotne, puszyste, delikatne ciasto
Turecki Chleb: Najsmaczniejszy i Najłatwiejszy Chleb, Jaki Kiedykolwiek Zrobisz! 🥖