Jeśli szukasz zdrowego, szybkiego i pysznego deseru, ten owsiany przysmak bananowy jest idealny! Jest naturalnie słodki, niskokaloryczny i zrobiony z zaledwie kilku prostych składników — bez cukru, bez masła i bez poczucia winy!
Składniki:
✔ 1 dojrzały banan (rozgnieciony)
✔ ½ szklanki płatków owsianych (szybkich lub zrolowanych)
✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka rodzynek, orzechów lub kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1️⃣ Rozgnieć banana w misce do uzyskania gładkiej konsystencji.
2️⃣ Dodaj płatki owsiane, cynamon i ekstrakt waniliowy, a następnie dobrze wymieszaj.
3️⃣ Uformuj małe ciasteczka lub rozłóż je w naczyniu do pieczenia.
4️⃣ Podgrzej w kuchence mikrofalowej przez 2 minuty LUB piecz w temperaturze 180°C (350°F) przez 10 minut, aż do uzyskania złotego koloru.
5️⃣ Pozostaw do lekkiego ostygnięcia i delektuj się!
👇 Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej, kliknij Dalej 👇
Yo Make również polubił
Odkryj zalety oleju rycynowego i sody oczyszczonej dla zdrowia
Wrzuć kurczaka i odrobinę brązowego cukru do wolnowaru, aby przygotować danie zupełnie jak to z ulubionego lokalu gastronomicznego.
Ciasto 5-minutowe – Rozpływa się w ustach od pierwszego kęsa! 🍰
Cappelletti w Bulionie: Domowy Przepis na Włoski Makaron Pełen Smaku