Krewetki w sosie miodowo-czosnkowym, kiełbasa i brokuły

• W małej misce wymieszaj  miód, sos sojowy i posiekany czosnek . Odstaw.

2️⃣  Ugotuj kiełbaskę:

• Rozgrzej  1 łyżkę oliwy z oliwek  w dużej patelni na  średnio wysokim ogniu .
• Dodaj  pokrojoną kiełbasę  i smaż przez  3-4 minuty  , aż się zrumieni. Wyjmij z patelni i odstaw.

3️⃣  Podsmaż brokuły:

• Na tej samej patelni dodaj  różyczki brokułów  i smaż przez  3–4 minuty , od czasu do czasu mieszając.
• W razie potrzeby dodaj odrobinę wody, aby pomóc ugotować brokuły na parze. Gdy będą miękkie, wyjmij je i odstaw razem z kiełbasą.

4️⃣  Gotowanie krewetek:

• Dodaj  krewetki  do patelni i smaż przez  2 minuty z każdej strony , aż staną się różowe i nieprzezroczyste.

5️⃣  Połącz i posmaruj:

• Włóż  kiełbasę i brokuły z powrotem  na patelnię.
• Polać  wszystko sosem miodowo-czosnkowym  i dobrze wymieszać.
• Gotować przez  kolejne 1–2 minuty , aż smaki się wymieszają.

6️⃣  Podawaj i delektuj się:

• Zdejmij z ognia i podawaj na gorąco z  ryżem, komosą ryżową lub ryżem kalafiorowym,  aby uzyskać kompletny posiłek!

🌟 Dlaczego pokochasz to danie:

✔️  Szybkie i łatwe  – gotowe w  mniej niż 30 minut !
✔️  Słodkie i pikantne  – sos miodowo-czosnkowy zapewnia idealną równowagę smaków.

✔️  Bogate w białko  – krewetki i kiełbaski dostarczają  chudego białka .
✔️  Zdrowe i odżywcze  – brokuły zawierają błonnik, witaminy i przeciwutleniacze.
✔️  Uniwersalne  – podawaj z  ryżem, makaronem lub ciesz się wersją niskowęglowodanową .

💡 Profesjonalne wskazówki i warianty:

🔹  Pikantne doznania:  Dodaj  płatki czerwonej papryki  lub  sos Sriracha  , aby nadać potrawie ostrości!
🔹  Dodatkowa chrupkość:  Przed podaniem  wrzuć trochę  orzechów nerkowca lub nasion sezamu
. 🔹  Zamień białko:  Użyj  kurczaka, tofu lub wołowiny  zamiast krewetek.
🔹  Opcja niskowęglowodanowa:  Podawaj z  ryżem z kalafiora lub makaronem z cukinii .