Koktajl z awokado – kremowy i zdrowy przepis 🥑

Awokado to prawdziwa superżywność, pełna zdrowych tłuszczów, błonnika i witamin. Koktajl z awokado jest nie tylko pyszny, ale również idealny jako szybkie śniadanie, lekki lunch lub zdrowa przekąska po treningu. Dzięki swojej aksamitnej konsystencji i delikatnemu smakowi ten koktajl zachwyci każdego, kto go spróbuje. Przygotuj go w zaledwie kilka minut i delektuj się zdrowiem w każdej łyżce! 🥤

Składniki:
1 dojrzałe awokado
1 średni banan (najlepiej mocno dojrzały, aby dodać naturalnej słodyczy)
250 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Sok z 1/2 limonki (dla orzeźwiającego smaku)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Kostki lodu (według uznania)
Wskazówki:
Przygotowanie składników:
Umyj awokado, przekrój je na pół i usuń pestkę. Za pomocą łyżki wydobądź miąższ. Obierz banana.

Blendowanie:
Włóż awokado, banana, mleko roślinne, miód (jeśli używasz), sok z limonki i wanilię do blendera. Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką i kremową konsystencję.

Dodanie lodu:
Jeśli chcesz, aby koktajl był bardziej orzeźwiający, dodaj kilka kostek lodu i blenduj ponownie.

Podawanie:
Przelej koktajl do szklanki i udekoruj plasterkiem limonki, posiekanymi orzechami lub nasionami chia. Smacznego! 🌿

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Koktajl najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu, kiedy jest świeży i kremowy.
Przechowywanie: Jeśli nie wypijesz go od razu, przechowuj koktajl w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku do 24 godzin. Przed ponownym spożyciem wymieszaj, aby przywrócić jednolitą konsystencję.
Różnice: