Ale to nie wszystko! Dzięki właściwościom oczyszczającym może również pomóc w redukcji niektórych powierzchniowych przebarwień na zębach.
Jak stosować czosnek dla lepszej higieny jamy ustnej?
Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem tego naturalnego środka, oto kilka prostych metod, które możesz włączyć do swojej rutyny:
Pasta czosnkowa o ukierunkowanym działaniu
- Rozgnieć świeży ząbek czosnku na pastę.
- Nakładaj delikatnie na zęby i dziąsła.
- Pozostawić na 1–2 minuty , a następnie dokładnie spłukać.
- Aby uzyskać mocniejszy efekt, dodaj szczyptę drobnej soli , która zadziała jak delikatny środek ścierny.
Płyn do płukania jamy ustnej z czosnkiem
- Posiekany czosnek zamoczyć w ciepłej wodzie przez kilka minut.
- Przefiltruj i używaj wody jako płynu do płukania ust przez 30 sekund do 1 minuty .
- Następnie spłucz czystą wodą.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Kreatywne sposoby na ponowne wykorzystanie pustych puszek po tuńczyku
Ciasteczka Kokosowe: Idealna Słodka Przekąska
Woda z cytryną: Jak prawidłowo przygotować i kiedy pić, aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi Woda z cytryną stała się popularnym trendem zdrowotnym, zachwalanym ze względu na jej potencjalne korzyści, takie jak wspomaganie trawienia, zwiększanie spożycia witaminy C i promowanie nawodnienia. Jednak wiele osób nieświadomie popełnia błędy podczas jej przygotowywania lub spożywania, co może zmniejszyć jej korzyści, a nawet spowodować szkody. W tym artykule omówimy, jak prawidłowo przygotować wodę z cytryną, kiedy najlepiej ją pić oraz jakie korzyści zdrowotne może przynieść. Typowe błędy podczas przygotowywania wody z cytryną Używanie zimnej wody zamiast ciepłej lub wody o temperaturze pokojowej Zimna woda może być mniej kojąca dla układu trawiennego. Ciepła woda jest łagodniejsza dla żołądka i lepiej wspomaga trawienie. Nieużywanie świeżych cytryn Wiele osób sięga po butelkowany sok z cytryny, który często zawiera konserwanty i nie ma pełnego spektrum składników odżywczych. Świeże cytryny są bogatsze w witaminy i enzymy. Przesadzanie z ilością soku z cytryny Zbyt duża ilość soku z cytryny może prowadzić do erozji szkliwa zębów ze względu na wysoką kwasowość. Kluczem jest umiar. Prawidłowy sposób przygotowania wody z cytryną Aby zmaksymalizować korzyści płynące z wody cytrynowej, warto postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami: Używaj świeżych, organicznych cytryn Dzięki temu unikniesz pestycydów i innych szkodliwych substancji. Wyciśnij połowę cytryny do szklanki ciepłej lub przefiltrowanej wody o temperaturze pokojowej Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
Schudnąć poprzez oczyszczenie jelita grubego? w 7 dni