- 3–4 goździki
- 1 łyżeczka miodu
👉 Przygotowanie:
- Żuj goździki przez kilka minut, a następnie popij ciepłą wodą z miodem.
✅ Działanie: Blokuje apetyt, zmniejsza chęć na słodkie, pobudza trawienie.
4. Koktajl Goździkowy na Spalanie Tłuszczu 🥤🔥
👉 Składniki:
- 1 banan
- ½ łyżeczki mielonych goździków
- 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego)
- ½ łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka miodu
👉 Przygotowanie:
- Zblenduj wszystkie składniki na gładki koktajl.
- Pij rano jako sycący posiłek spalający tłuszcz.
✅ Działanie: Stabilizuje poziom cukru, dodaje energii, przyspiesza metabolizm.
3. Kiedy i Jak Często Stosować Goździki?
✅ Najlepiej pić napar rano na czczo i wieczorem przed snem.
✅ Wodę goździkową można pić przez cały dzień.
✅ Goździki z miodem najlepiej żuć, gdy czujesz głód lub ochotę na słodycze.
✅ Nie przekraczaj 2–3 filiżanek naparu dziennie, aby uniknąć podrażnienia żołądka.
4. Kto Powinien Zachować Ostrożność? ⚠️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto Fanta z Truskawkami Pieczone w 30 Minut 🍓🍰
Pieczone ziemniaki z ziołami i czosnkiem – aromatyczna rozkosz na talerzu
Jeśli będziesz jeść jajka każdego dnia, oto co stanie się z twoim ciałem
Ciasto z Kremem Cytrynowym: Słodka Rozkosz o Odświeżającym Smaku