Imbirowa moc na odchudzanie – Jak przygotować skuteczną wodę imbirową?

Imbir to przyprawa, która od wieków jest znana nie tylko ze swojego charakterystycznego smaku, ale także ze swoich właściwości zdrowotnych. Jednym z najbardziej popularnych sposobów wykorzystania imbiru w diecie jest picie wody imbirowej, która wspomaga procesy trawienne, przyspiesza metabolizm oraz pomaga w odchudzaniu. Woda imbirowa to doskonały sposób na dodanie energii oraz poprawienie ogólnego stanu zdrowia. Jak ją przygotować, aby była skuteczna? Oto sprawdzony przepis i porady!

Składniki:

1 kawałek świeżego imbiru (około 5 cm)
1 cytryna
1-2 łyżeczki miodu (opcjonalnie)
1 litr wody
Szczypta soli himalajskiej (opcjonalnie)
Wskazówki:

Imbir obierz ze skórki i pokrój na cienkie plastry lub zetrzyj na tarce.
Przełóż imbir do dzbanka i zalej go wodą.
Dodać sok z cytryny, który wzbogaci napój o witaminę C oraz wspomoże procesy detoksykacyjne organizmu.
Jeśli chcesz, możesz dodać 1-2 łyżeczki miodu, który nie tylko słodzi napój, ale także posiada właściwości antybakteryjne i wspomaga odporność.
Opcjonalnie dodaj szczyptę soli himalajskiej, która dostarcza minerały, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Odstaw napój na co najmniej 30 minut, aby składniki się dobrze wymieszały i uwolniły swoje właściwości.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: