Herbata oczyszczająca płuca – naturalne wsparcie układu oddechowego

Współczesne zanieczyszczenie powietrza, palenie tytoniu i częste infekcje dróg oddechowych mogą wpływać na zdrowie naszych płuc. Aby wspierać ich funkcjonowanie w naturalny sposób, warto wypróbować herbatę oczyszczającą płuca. Ten domowy napój wykorzystuje dobroczynne właściwości ziół i składników wspomagających regenerację układu oddechowego.

Składniki:
1 łyżeczka suszonego tymianku
1 łyżeczka suszonego anyżu lub nasion kopru włoskiego
1 łyżeczka suszonego imbiru (lub plaster świeżego imbiru)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, do smaku)
Sok z połowy cytryny
300 ml gorącej wody
Wskazówki:
Przygotowanie bazy ziołowej:
W małym rondelku lub czajniku zagotuj wodę. Do kubka wsyp suszone zioła: tymianek, anyż i imbir.
Parzenie:
Zalej zioła gorącą wodą i przykryj, aby herbata dobrze się zaparzyła. Pozostaw na około 10 minut.
Dodanie miodu i cytryny:
Po odcedzeniu ziół dodaj sok z cytryny i miód do smaku. Delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Podanie:
Pij herbatę jeszcze ciepłą, najlepiej rano lub wieczorem, aby wspomóc oczyszczanie dróg oddechowych.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Herbata powinna być spożywana świeża, najlepiej zaraz po przygotowaniu.
Jeśli chcesz przygotować większą ilość, możesz przechowywać ją w lodówce przez maksymalnie 24 godziny. Przed spożyciem podgrzej ją delikatnie na kuchence, unikając wrzenia, aby zachować jej właściwości.
Dla uzyskania lepszych efektów zaleca się picie tej herbaty regularnie przez kilka dni, szczególnie w okresach zwiększonej ekspozycji na smog lub podczas infekcji.
Różnice: