Ekspresowe śniadanie w szklance: zdrowa, bezcukrowa opcja w 1 minutę!

1. Czy mogę zastąpić banana innym owocem?
Tak, możesz użyć np. mango, jabłka (wcześniej startego) lub gruszki. Banany nadają koktajlowi naturalną słodycz, ale inne owoce również dobrze się sprawdzą.

2. Czy śniadanie będzie sycące?
Dzięki obecności płatków owsianych i nasion chia koktajl jest bogaty w błonnik, co sprawia, że jest sycący i dostarcza energii na dłużej.

3. Czy mogę użyć innego rodzaju mleka?
Oczywiście! Wybierz mleko, które lubisz lub masz pod ręką – roślinne lub tradycyjne.

4. Czy mogę dodać inne składniki?
Tak, świetnie sprawdzą się masło orzechowe, kakao lub wiórki kokosowe, jeśli chcesz wzbogacić smak.

5. Czy koktajl nadaje się dla dzieci?
Tak, to zdrowa i bezpieczna opcja dla dzieci, szczególnie jeśli nie dodajesz cukru. Możesz zmniejszyć porcję, jeśli przygotowujesz koktajl dla młodszych dzieci.

Proste, szybkie, zdrowe – to śniadanie w szklance jest idealne na zabiegane poranki! 🥤