Egzotyczny koktajl bananowo-mango-awokado – zdrowa i pyszna bomba energetyczna 🥑🍌🥭

Wprowadź do swojej diety smak egzotycznych owoców dzięki zdrowemu i odżywczemu koktajlowi bananowo-mango-awokado! Ten przepis to idealna propozycja na śniadanie, przekąskę po treningu lub zdrową alternatywę dla słodyczy. Pełen witamin, minerałów i zdrowych tłuszczy, koktajl dostarczy Ci energii na cały dzień.

Składniki:
Na 2 porcje:

🥭 1 dojrzałe mango (obrane i pokrojone w kostkę)
🍌 1 dojrzały banan
🥑 1/2 dojrzałego awokado
🥛 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego lub owsianego)
🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, do smaku)
🧊 Garść kostek lodu (opcjonalnie, dla orzeźwienia)
🌱 Kilka listków mięty (do dekoracji)
Wskazówki:
Przygotuj owoce: obierz mango i pokrój w kostkę, banana w plastry, a awokado wydrąż łyżką.
Wszystkie składniki, poza miętą, umieść w blenderze.
Miksuj na gładką i kremową konsystencję. Jeśli koktajl wydaje się zbyt gęsty, dodaj więcej mleka roślinnego.
Spróbuj i w razie potrzeby dosłódź miodem lub syropem klonowym.
Podawaj natychmiast w wysokich szklankach, udekorowane listkami mięty i kawałkiem mango.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Koktajl smakuje najlepiej, gdy jest schłodzony. Dodanie lodu podkreśli jego orzeźwiający charakter, idealny na gorące dni.
Przechowywanie: Jeśli nie wypijesz go od razu, przechowuj koktajl w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce przez maksymalnie 12 godzin. Przed ponownym podaniem wymieszaj.
Różnice: