Dowiedz się o zaskakujących zaletach i wadach Daily Egg

Jajka są bardzo zdrowe, ponieważ są pełne żelaza, aminokwasów i witamin. Szczególnie ekologiczne jaja są zdrową opcją, która nie zawiera hormonów ani antybiotyków.

Ważne jest, aby nasze ciała miały dziewięć krytycznych kwasów tłuszczowych, które wszystkie znajdują się w jednym jajku. Niedobór tych kwasów może sprawić, że będziesz cały czas zmęczony, twoja skóra i włosy staną się cienkie, a twój układ odpornościowy osłabi się.

Co się stanie, jeśli będziesz jeść jajka każdego dnia? Spójrz na niektóre z korzyści poniżej:

Ponieważ jaja zawierają dużo selenu, który zwalcza infekcje i kontroluje poziom hormonu tarczycy, wzmacniają one układ odpornościowy.

Nastrój jest kontrolowany przez serotoninę, która uwalnia się po zjedzeniu jajek.

Jaja są dobre dla zębów i kości, ponieważ zawierają dużo witaminy D, która jest niezbędna do wchłaniania wapnia i wykorzystywania go przez organizm.

Jaja są dobre dla skóry, ponieważ zawierają witaminy z grupy B, które pomagają zachować zdrowe włosy, wątrobę i oczy.