Rozgrzej olej na patelni do temperatury ok. 180°C.
Smaż filety na złoty kolor po obu stronach (około 3-4 minuty z każdej strony).
Po usmażeniu przełóż na papierowy ręcznik, aby odsączyć nadmiar oleju.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Podawaj z częścią cytryny, aby każdy mógł skropić rybę sokiem według uznania.
Idealnymi dodatkami będą frytki, puree ziemniaczane lub sałatka z rukoli i pomidorków koktajlowych.
Przechowywanie:
Resztki ryby można przechowywać w lodówce przez maksymalnie 2 dni w szczelnym pojemniku.
Aby odgrzać, użyj piekarnika nagrzanego do 180°C, aby zachować chrupkość panierki.
Różnice:
Panierka panko jest bardziej chrupką alternatywą dla tradycyjnej bułki tartej, ponieważ jej struktura pozwala na uzyskanie lekkiego efektu.
Ryba w panierce panko jest mniej nasiąkliwa olejem w porównaniu z innymi metodami panierowania.
Możesz użyć innych przypraw, takich jak papryka, czosnek w proszku czy zioła prowansalskie, aby nadać daniu bardziej wyrazisty smak.
Często zadawane pytania
Czy mogę upiec rybę zamiast smażyć?
Tak, możesz upiec rybę w temperaturze 200°C przez około 15-20 minut, obracając w połowie czasu pieczenia.
Jakiej ryby najlepiej użyć?
Dorsz i mintaj są świetnym wyborem ze względu na ich delikatne mięso, ale łosoś również sprawdzi się doskonale.
Czy panierka panko jest bezglutenowa?
Tradycyjna panierka panko zawiera gluten, ale można znaleźć jej bezglutenowe odpowiedniki w sklepach.
Czy mogę zamrozić rybę w panierce?
Tak, rybę można zamrozić przed smażeniem. Rozmrażaj ją w lodówce przed smażeniem lub pieczeniem.
Przygotowanie ryby w panierce panko to doskonały sposób na zachwycenie gości i domowników. Wypróbuj ten przepis i ciesz się idealnie chrupiącym daniem!
Yo Make również polubił
Cytrynowe ciasto z ricottą: lekka rozkosz dla podniebienia
Naucz się dobrze gotować jajka: zacznij od gorącej wody.
Wprowadzenie: Krokiety to jedno z dań, które nigdy się nie nudzi. Chociaż kojarzą się głównie z farszem mięsnym, dzisiaj proponujemy Wam wersję lekką, ale pełną smaku: krokiety z tuńczykiem i ricottą. Są szybkie w przygotowaniu, idealne na obiad lub kolację, a jednocześnie pyszne i pełne wartości odżywczych. Dzięki połączeniu tuńczyka i ricotty, krokiety zyskują lekkość, a jednocześnie pozostają sycące. Spróbuj tego przepisu, który z pewnością zagości w Twoim menu na stałe! Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (około 160 g) 250 g ricotty 2 jajka 100 g bułki tartej 4-6 placków tortilli lub naleśników (w zależności od wielkości) 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka musztardy Sól i pieprz do smaku Olej do smażenia (np. rzepakowy) Sposób przyrządzenia: zobacz więcej na następnej stronie zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Serowe Kluseczki – Szybki i Prosty Ciepły Posiłek