Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Poniedziałek:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Obiad – kurczak i sałatka
• Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza

Wtorek:

• Śniadanie – owoce i 2 jajka na twardo
• Obiad – warzywa gotowane na parze i 2 jajka na twardo
• Kolacja – grillowana ryba i sałatka.

Środa:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Obiad – sałatka i kurczak
• Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza

CZWARTEK:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Obiad – ser, 2 jajka na twardo i warzywa gotowane na parze
• Kolacja – sałatka i grillowany kurczak

Piątek:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Obiad – sałatka z tuńczyka
• Kolacja – sałatka i 2 jajka na twardo

SOBOTA:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Obiad – sałatka i kurczak
• Obiad – 1 owoc.

Niedziela:

• Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
• Lunch i kolacja – grillowany kurczak i warzywa