W okresie zimowym nasz organizm jest bardziej narażony na infekcje, dlatego warto wspierać odporność naturalnymi metodami. Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest połączenie cytryny i czosnku, dwóch składników znanych ze swoich prozdrowotnych właściwości. Przygotowany w słoiku eliksir stanowi doskonały dodatek do codziennej diety, pomagając wzmocnić odporność i zwalczać przeziębienia.
Składniki:
4 duże cytryny (najlepiej ekologiczne, z cienką skórką)
4 główki czosnku (najlepiej świeżego, o mocnym aromacie)
1 szklanka miodu (naturalnego, najlepiej lipowego lub akacjowego)
1 mały kawałek imbiru (opcjonalnie, dla dodatkowego efektu rozgrzewającego)
1 litrowy słoik z zakrętką
Wskazówki:
Przygotowanie cytryn i czosnku
Cytryny dokładnie umyj pod ciepłą wodą i sparz wrzątkiem, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia. Pokrój je w cienkie plasterki, usuwając pestki.
Czosnek obierz i rozgnieć każdy ząbek za pomocą noża lub praski, aby uwolnić jego aktywne składniki.
Układanie składników w słoiku
Na dnie słoika umieść warstwę plasterków cytryny, następnie kilka rozgniecionych ząbków czosnku. Opcjonalnie dodaj cienkie plasterki imbiru.
Powtarzaj warstwy aż do wyczerpania składników.
Dodanie miodu
Całość zalej miodem, tak aby składniki były całkowicie pokryte. Lekko dociśnij je łyżką, aby miód spłynął pomiędzy warstwy.
Zakręć słoik i odstaw w ciemne miejsce na 24 godziny, aby składniki się „przegryzły”.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Yo Make również polubił
Pyszna Spanakopita: Grecki placek ze szpinakiem i serem feta
Wiśniowa Rozkosz: Ekspresowy Tort, Który Zawróci Ci w Głowie w Zaledwie 30 Minut!
Pij wodę goździkową przez 30 dni, a te 8 rzeczy się wydarzy Wszyscy szukamy naturalnych rozwiązań, aby poczuć się lepiej, mieć więcej energii lub po prostu trochę poprawić naszą rutynę wellness. Ale między staromodnymi środkami zaradczymi i ulotnymi trendami, niełatwo jest znaleźć to, czego szukasz! Jednak dyskretny składnik, często relegowany na koniec szafki z przyprawami, może być przełomem… Pomyśl o goździkach? Masz rację. Ale co tak naprawdę się dzieje, gdy pijesz napar codziennie przez miesiąc? Wytrzymaj, efekty mogą cię zaskoczyć! Łagodniejsze trawienie Czy znasz ten lekki dyskomfort po ciężkim posiłku? Woda goździkowa, spożywana regularnie, pomaga złagodzić uczucie ciężkości. Ta przyprawa, dobrze znana ze swoich kojących właściwości, może przyczynić się do lepszej regularności wypróżnień i odnowionego poczucia lekkości. Miły mały zastrzyk dla szczęśliwego żołądka. zobacz więcej na następnej stronie Reklama zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Bananowy Zapiekanek Owsiany Z Kakaem I Orzechami