Cytryna i czosnek w słoiku: Naturalny sposób na zimowe zdrowie i odporność

W okresie zimowym nasz organizm jest bardziej narażony na infekcje, dlatego warto wspierać odporność naturalnymi metodami. Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest połączenie cytryny i czosnku, dwóch składników znanych ze swoich prozdrowotnych właściwości. Przygotowany w słoiku eliksir stanowi doskonały dodatek do codziennej diety, pomagając wzmocnić odporność i zwalczać przeziębienia.

Składniki:

4 duże cytryny (najlepiej ekologiczne, z cienką skórką)
4 główki czosnku (najlepiej świeżego, o mocnym aromacie)
1 szklanka miodu (naturalnego, najlepiej lipowego lub akacjowego)
1 mały kawałek imbiru (opcjonalnie, dla dodatkowego efektu rozgrzewającego)
1 litrowy słoik z zakrętką
Wskazówki:

Przygotowanie cytryn i czosnku

Cytryny dokładnie umyj pod ciepłą wodą i sparz wrzątkiem, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia. Pokrój je w cienkie plasterki, usuwając pestki.
Czosnek obierz i rozgnieć każdy ząbek za pomocą noża lub praski, aby uwolnić jego aktywne składniki.
Układanie składników w słoiku

Na dnie słoika umieść warstwę plasterków cytryny, następnie kilka rozgniecionych ząbków czosnku. Opcjonalnie dodaj cienkie plasterki imbiru.
Powtarzaj warstwy aż do wyczerpania składników.
Dodanie miodu

Całość zalej miodem, tak aby składniki były całkowicie pokryte. Lekko dociśnij je łyżką, aby miód spłynął pomiędzy warstwy.
Zakręć słoik i odstaw w ciemne miejsce na 24 godziny, aby składniki się „przegryzły”.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie: