Buraki i imbir: bomba witaminowa

1. Przeciwzapalne : Imbir zawiera związki takie jak gingerol , które zmniejszają stany zapalne i łagodzą bóle mięśni i stawów.
2. Poprawia trawienie : Imbir jest znany ze swoich właściwości łagodzenia problemów trawiennych, zmniejszania nudności i wspomagania zdrowego trawienia.
3. Wzmacnia odporność : Przeciwutleniacze zawarte w imbirze wspomagają układ odpornościowy, pomagając w walce z infekcjami.
4. Reguluje poziom cukru we krwi : Imbir pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i może poprawiać wrażliwość na insulinę.

Przepis na sok z buraków i imbiru: najlepsza bomba witaminowa

Ten prosty sok to prawdziwa bomba witamin i minerałów, która dodaje energii, poprawia trawienie i wpływa korzystnie na ogólny stan zdrowia.

Składniki :

• 1 średniej wielkości burak (obrany i pokrojony w kostkę)
• 2,5-centymetrowy kawałek świeżego imbiru (obranego)
• 1 małe jabłko (opcjonalnie dla słodkości)
• 1/2 cytryny (opcjonalnie dla dodatkowej witaminy C)
• 1 szklanka wody (lub więcej, w zależności od pożądanej konsystencji)

Instrukcje :

Kontynuuj na następnej stronie